סלניום - האם מחזק את הגוף או רק את המפרסמים

שלום. בת 84. לוקחת רבע כדור ניאובלוק להפרעות בקצב הלב\ ויטמינים B D E גם אומגה 3 אחת ליומיים\ גלוקוזמין כי סובלת מאוסטופורוזיס בערב סידן וחצי כדור בונדורמין. שואלת האם סלניום מחזק את הגוף? אם כן באיזה מינון? כי איני רוצה לקחת סתם כדורים כימיים אם אין צורך בהם. אודה על תשובה והסבר