החלבונים הם אבן הבניין של גופנו. מהם מקורותיהם? מהי הצריכה...
האם גברים זקוקים ליותר חלבון מנשים? האם בלי חלבון נהיה חסרי...
מערכת קרישת הדם היא אחת המערכות החיוניות והמשמעותיות ביותר...
דיאטה עשירה בפחמימות משנה את התאים ומביאה לעודף ייצור של...
ד"ר מרינה לנדאו, מומחית ברפואת עור, מגלה מה נכון ומה לא...
שלום גל, אין מחסור בחלבון לטבעוניים או צמחוניין וניתן לקבל את מלוא החלבון ממזון גולמי טבעי. חטיפי החלבון הם מקור טוב לחלבון איכותי לכאורה, אבל גם לתוספים שלא הייתי ממליצה עליהם. מדובר במזון מתועש. פנה לדיאטנית לבניית הנחיות תזונתיות תואמות מצבך. בברכה,דנה
מרדכי שלום רב , הסיבה להישנות הפצעים בשוקיים מקורה ב"שלפוחיות המתפוצצות" . כמו רוב הדברים ברפואה תמיד עדיף למנוע את הסיבוכים מאשר לטפל בהם ולכן החשוב ביותר במקרה שלך הוא למנוע את הווצרות השלפוחיות . ישנן סיבות שונות להופעת שלפוחיות בשוקיים כגון : אי"ס ורידית הגורמת לבצקות , רמות חלבון נמוכות בדם , מחלת עור שלפוחיתית ועוד. לאור התרופות שאתה מספר על נטילתן אני מעריך שיש לך אי"ס לבבית (נטילת משתן מסוג פוסיד) הגורמת לבצקות מהן מתפתחות שלפוחיות ההופכות לפצעים . לא נראה לי שאתה צריך להיות חרד לקטיעת הרגליים , אך בהחלט כדאי למנע סיוכים כגון זיהומים , שושנות ועוד. אם כי איני עובד עם "מכבי" אתה מוזמן להגיע למרפאתי בחיפה על מנת להתייחס באופן ספציפי ומדויק לבעיותיך לקביעת תור טלפון : 077-2180024 שנה טובה ד"ר משה קוליקובסקי
מומלץ להפנות את השאלה לדיאטנית קלינית. כל טוב
החלבונים הם אבן הבניין של גופנו. מהם מקורותיהם? מהי הצריכה...
האם גברים זקוקים ליותר חלבון מנשים? האם בלי חלבון נהיה חסרי...
מערכת קרישת הדם היא אחת המערכות החיוניות והמשמעותיות ביותר...
דיאטה עשירה בפחמימות משנה את התאים ומביאה לעודף ייצור של...
ד"ר מרינה לנדאו, מומחית ברפואת עור, מגלה מה נכון ומה לא...
תסמונת ה-X השביר: חוקרים מהאוניברסיטה העברית עשו את הצעד...
היום שאחרי: ניתוח לטיפול בהשמנת יתר משנה את אורח החיים...
שיער מגולח למשעי מלווה גברים ישראלים רבים לאחר הצבא, אבל...
מחקר חדש: מחסור בחומצה פולית מעלה את הסיכון לרעלת הריון....
טבעונים או חושבים לעבור לתזונה טבעונית? מכל סיבה שהיא, חשוב...
למה אנחנו מקריחים? מדוע נשים סובלות פחות מהבעיה המטרידה...
בראש אחר, בראש מלא - על התקרחות אצל נשים וגברים, למה זה...
ד"ר עופר פורים, מומחה לאונקולוג ולרדיותרפיה, מנהל השירות...
אתר דוקטורס ממשיך להרחיב את שירות מערך הפורומים. והפעם:...
כל מה שרציתן לדעת על חומצה פולית בהריון ובכלל, מהמינון...
תת תזונה מופיעה אצל ילדים, קשישים, חולי סוכרת, סרטן, מחלות...
קמתם בבוקר, אבל השערות נותרו על הכרית? ד"ר אלכס גינזבורג...
המדריך המלא למה שנכנס לכם לפה, דיאטות, שיטות תזונה, וטיפים...
בדיקות דם הם האמצעי היעיל ביותר למדידת מרכיבי הדם השונים...
שלום גל, אין מחסור בחלבון לטבעוניים או צמחוניין וניתן לקבל את מלוא החלבון ממזון גולמי טבעי. חטיפי החלבון הם מקור טוב לחלבון איכותי לכאורה, אבל גם לתוספים שלא הייתי ממליצה עליהם. מדובר במזון מתועש. פנה לדיאטנית לבניית הנחיות תזונתיות תואמות מצבך. בברכה,דנה
מרדכי שלום רב , הסיבה להישנות הפצעים בשוקיים מקורה ב"שלפוחיות המתפוצצות" . כמו רוב הדברים ברפואה תמיד עדיף למנוע את הסיבוכים מאשר לטפל בהם ולכן החשוב ביותר במקרה שלך הוא למנוע את הווצרות השלפוחיות . ישנן סיבות שונות להופעת שלפוחיות בשוקיים כגון : אי"ס ורידית הגורמת לבצקות , רמות חלבון נמוכות בדם , מחלת עור שלפוחיתית ועוד. לאור התרופות שאתה מספר על נטילתן אני מעריך שיש לך אי"ס לבבית (נטילת משתן מסוג פוסיד) הגורמת לבצקות מהן מתפתחות שלפוחיות ההופכות לפצעים . לא נראה לי שאתה צריך להיות חרד לקטיעת הרגליים , אך בהחלט כדאי למנע סיוכים כגון זיהומים , שושנות ועוד. אם כי איני עובד עם "מכבי" אתה מוזמן להגיע למרפאתי בחיפה על מנת להתייחס באופן ספציפי ומדויק לבעיותיך לקביעת תור טלפון : 077-2180024 שנה טובה ד"ר משה קוליקובסקי
מומלץ להפנות את השאלה לדיאטנית קלינית. כל טוב
שלום שי, מגנזיום מומלץ לקחת בערב על קיבה ריקה לפני השינה. אומגה 3 מומלץ לקחת אחרי ארוחה בבוקר או אחרי ארוחת צהריים. אבץ לא מומלץ לקחת באם לא קיים מחסור..- חסר באבץ ניתן לאבחן על בסיס התפריט היומי שלך, בדיקות מעבדה וסימני חסר. נשירת שיער יכולה להיגרם מסיבות רבות ולאו דווקא מחסר של אבץ, ולכן לא לקחת שלא לצורך, רק במידה ויש חסר. כנ"ל לגבי מגנזיום.. לא ציינת מה הסיבה שאתה לוקח.. אך גם אותו יש לקחת רק במידה ויש חסר תזונתי. ממליצה לאבחן מה הסיבה לנשירת שיער וייתכנו גורמים רבין כמו: תזונה לקויה, מחסור בחלבון, חסרים תזונתיים כמו אנמיה על רקע של מחסור בברזל, חומצה פולית או B12 או מחסור במינרלים כפי שציינת. מחסור בשעות שינה, שינה לא איכותית, מתח יומיומי.. על רקע הורמונלי ועוד... יש לברר את כל הנ"ל והטיפול יהיה בהתאם. בהצלחה רוק בריאות!
ניר שלום, לא בהתמחותי, מליץ שתתייעץ עם תזונאי ספורט בנוסף ,לדעתי שווה לבצע בדיקה של חיידקי צואה ( DayTwo ) . בהצלחה אורי
אבל חוסר בחלבונים במשך היום בהחלט יכולים לגרום לתחושת רעב או תחושה לא מספקת, וזה נכון גם לכל אב מזון אחר שחסר. לגבי כמות החלבון בארוחה - כשמתייחסים לכמות חלבון , מתייחסים לכמות חלבון יומית ולא פר ארוחה. אז תמיד יש אפשרות להשלים את כמות החלבון הנצרכת במהלך היום.
לא מתבטאת בכך שאת מרגישה שאת צריכה חלבון. היא מתבטאת בכך שאת מחפשת ארוחה שתזין ותספק אותך. ואז, אם לא תאכלי ארוחה מאוזנת ומלאה, תרגישי מחסור. הבחירה של המזון שאנחנו אוכלים קשורה למה שהגוף צריך, אבל לא מורגשת ב: אני צריכה פחמימות או חלבון או שומן. היא מתרגמת למתחשק לי משהו יותר "כבד", חם, ממלא, וכו
יפית שלום, תודה על הפניית השאלה. תת תזונה הינה מחלה מורכבת אשר יכולה לנבוע ממחסורים שונים, סוג התת תזונה יכול לנבוע ממחסור כללי במזון או ספציפי כגון מחסור בחלבונים, ולכן גם הסוגים השונים של תת תזונה יכולים לגרום לסימפטומים שונים. יתכן ותת התזונה גורם לסימפטומים כגון בצקות שעלול לדמות אי ספיקת לב ימנית אך נובעות מסיבות הקשורות למחסור בחלבונים. כפי שעולה מתשובתי הנושא מחייב בירור מעמיק יותר. אשמח לסייע בהמשך במידת הצורך. דן ערבות
1.תאי הסרטן הם תאים זרים לתאי הגוף. היווצרות הסרטן הינה כשל של מערכת החיסון בזיהוי תאים אלה כתאים זרים. תאי הסרטן מסתתרים בשיטות שונות ממערכת החיסון או שלמערכת החיסון אין מספיק כח כדי לנטרל את התהליך הסרטני. 2. ברפואה הקונבנציונלית נעשים מאמצים כבירים הנמשכים כבר 40 שנה ומעלה, למצוא את הדרך לנטרל את הסרטן באמצעות מערכת החיסון מאחר וברור לכולם כי כימותרפיה והקרנות הן אינן הדרכים האופטימליות להשיג מטרה זאת. 3. להלן קטע מספרי "תעצרו את הסרטן אני רוצה לרדת" הדן בחלק של תוספי מזון וצמחי מרפא השפעול ועדוד המערכת החיסונית. ד"ר יוסף ברנר חומרים טבעיים רבים יכולים להשפיע על המערכת החיסונית בדרכים הבאות: העלאת מספר התאים של מערכת החיסון הלוחמים בסרטן. שיפור יעילות הפעולה של תאים אלה. הפרשה מוגברת של חומרים הלוחמים בסרטן כמו אינטרפרון ואינטרלוקין. הפעלה של מערכת הנוגדנים. שיפור פעילות בלוטת ההרת (תימוס) שיש לה חשיבות רבה ביחס לחלק מהתאים של מערכת החיסון. מניעה של יצירת פרוסגלנדינים מסוג II, הגורמים לדיכוי פעילות מערכת החיסון. חומרי מזון המשפיעים על מערכת החיסון: א. ויטמינים ביתא-קרוטן: משפר את פעילות תאי NK ותאים אחרים של מערכת החיסון. מעלה את מספר תאי T ו-B, וכן את פעילות המקרופגים ואת ייצור האינטרלוקין. ויטמין B חשוב לפעולת לימפוציטים 3T ו-4T ולייצור נוגדנים. ויטמין B6 משפר את פעולת ההרת ותאי T. ויטמין E חשוב לתפקוד הנוגדנים בתגובה על אנטיגנים. ויטמין C חשוב לפעולת הפגוציטים וליכולתם לתקוף תאי סרטן. משפר פעילות תאי NK ומגביר ייצור של אינטרלוקין. ויטמין E וסלניום מאוששים את התאים של מערכת החיסון לאחר התקפה על פולש. ב. מינרלים מגנזיום חשוב לייצור של אימונוגלובולינים. מחסור בברזל ועודף ברזל מדכאים את מערכת החיסון. אבץ חשוב לתאי NK. מנות גבוהות מדכאות את מערכת החיסון. חשוב לפעולת הלימפוציטים הציטוטוקסית ולפגוציטוזיס. מחסור באבץ גורם לאטרופיה של הרקמה הלימפואידית. נחושת חיונית לתפקוד התקין של הרבה תאים במערכת החיסון, ובכלל זה תאי B, תאי T מסייעים ומקרופגים. סלניום משפר פעילות תאי .NK יוד משפר את הפעולה של בלוטת התריס ואת המטבוליזם. הנייטרופילים הופכים יוני יודיד ליוד כדי ליצור רדיקלים חופשיים המסוגלים לקטול זיהומים. כרומיום מווסת את הסוכר בגוף ומשפר בכך את פעילות המערכת החיסונית. ג. חומצות שומניות מחסור בחומצה לינולאית עלול לגרום לאטרופיה של הרקמה הלימפואידית ולדיכוי התגובה של נוגדנים. כולסטרול, אולאט, ואתיל פלמיטט מסתירים חומרים זרים מפני המערכת החיסונית ומונעים ייצור נוגדנים לחומרים אלה. ד. הורמונים מלטונין משפר יעילות של אינטרלוקין-2. תימוסטימולין מאיץ תאי NK ותגובת לימפוציטים למיטוגנים, מפחית לויקופניה, יעיל לטיפול במלנומה ובגידולי ריאה מסוג SCLC. תמצית THYMOJECT מההרת משמשת לטיפול במצבי חסר של מערכת החיסון. ה. חומרי מזון אחרים עודף אינסולין גורם לייצור פרוסטגלנדינים-2 ולהחלשת המערכת החיסונית. היפרגליקמיה והיפוגליקמיה גורמות להפרעה בתפקוד הפגוציטים ותאי NK. חלבונים הם אבני-הבניין של הרבה רכיבים במערכת החיסון. מחסור בחלבונים מדכא את תפקוד המערכת הזאת. במצב כזה מספרם של הפגוציטים ותאי T יורד, ונפגעת יכולתם לחסל תאי סרטן. כמו כן חלה ירידה בכמות הנוגדנים ובמהירות הקשירה שלהם לאנטיגנים. מולקולות חלבוניות העוברות עיכול חלקי בלבד נספגות בדם, הגוף מייצר נוגדנים למולוקולות אלה וגם תצמידים חיסוניים במחזור הדם (CICs). אדם בריא מפריש את התצמידים האלה באמצעות המערכת הלימפתית. אצל חולי סרטן הם מצטברים בדם (עד שהאנזימים של הלבלב מפרקים אותם ומאפשרים את הפרשתם בשתן), מונעים דה-טוקסיפיקציה ויוצרים אלרגנים. נוכחות של הרבה CICs בדם מעיקה על מערכת החיסון. חומצת האמינו L-ארגינין משפרת את פעילותם של תאי T קטלניים ושל תאי NK. אנזימים מסלקים ציפוי דביק מעל תאי גידול, חושפים אנטיגנים זרים על פני התאים האלה ומסייעים בהרס של CICs. אנזימי הלבלב מעוררים תאי NK , תאי T ו-TNF. גופרית מחזקת את מערכת החיסון, מגבירה ייצור לימפוקינים, תאי T, NK ומקרופגים. על כן מומלץ לצרוך מזון עשיר בגופרית כמו כרוב, כולרבי, כרובית, בצל, שום. קואנזים קיו 10 מגביר פעילות המקרופגים. צמחי-מרפא קוציץ (אכינציאה) מגביר פעילות של תאי NK ומשפר פעילות אנטי-טומורלית של המקרופגים. רצוי לשלב את הטיפול באמצעותו במתן תימוסטימולין. גינסנג משפר פעילות מקרופגים ותאי NK. שום משפר פעילות תאי NK, כמו גם את היחס ביו תאים מסייעים ותאים מדכאים. אונקריה טומנטוזה הינו צמח הגדל ביערות-הגשם בפרו, נחשב לבעל הפעילות האנטי-סרטנית הטובה ביותר. פועל להגברת תפקוד מערכת החיסון, מגביר פגוציטוזיס ומונע אגרגציה של התרומבוציטים. שמן גרניום ((ImmunePrime מכיל רודינול מחומצן. זהו חומר המשפר צריכת חמצן, מגביר את מספר הלימפוציטים מסוג 4CD ומייעל את תפקודם. במקביל לכך, תפקוד הפגוציטים משתפר והוא הדין בתפקוד ההגנתי של הגוף בכללותו. חיזוק בלוטת ההרת (תימוס) הרת הינה הבלוטה העיקרית של מערכת החיסון. היא נמצאת מאחורי עצם החזה ואחראית על ייצור לימפוציטים מסוג T, שהם תאים לבנים האחראים להגנה מפני חיידקים, נגיפים, פטריות, טפילים ותאים זרים. אבץ, ויטמין C וויטמין 6B מונעים הצטמקות הבלוטה וחיוניים לייצור ההורמונים שלה ולפעילותם התקינה.
נא להפנות שאלה לפורום מתאים.
שלום ליאור, חלבון יש גם במוצרי חלב, קטניות. אין לנו מחסור בחלבון, ויש נשם בהיריון גם טבעוניות ואין בעיה. ההתייחסות לטונה היא לא בשימורים אלא כדג טרי, ממליצה לגוון עם דגים אחרים. בברכה,דנה
לא חושב ששבוע של תזונה נטולת חלבונים תסייע או תפגע בך.
1) בבדיקות האלה לא בדקתם את הורמון הגדילה, על כן אין לי תשובה על כך 2) אחוזון 10 הוא בתחום הנורמה על כן אם אין חוסר בהורמון גדילה. קומה נמוכה המביאה לאישור טיפול בהורמון גדילה היא גובה מתחת לאחוזון 3
אם אינך לוקח תכשירים המכילים מרכיבים הורמונלים לא סביר שיהיה שינוי מהותי במירקם נוזל הזרע שלך
שלום אכן מתאים לבעיה/ חסר במערכת החיסון ממליץ לפנות ליעוץ סדור עי אימונולוג (רופא המומחה למערכת החיסון) ילדים או המטולוג ילדים דרור
3 כדוריות אדומות בבבדיקה תחת מיקרוסקופ (בהגדלה המכונה HPF) נחשבת לא תקינה. הברור האורולוגי לא העלה דבר. אני לא בטוחה שיש צורך בציסטוסקופיה לאור גילך וממצאי ה CTU אבל כמובן שכדאי להקשיב לאורולוג. העדר חלבון בשתן, והפרעה כלייתית מרגיעות. לעיתים יש המטוריה קלה אחרי פעילות גופנית מאומצת למשל. מציעה מעקב תקופתי .
שלום שלומית, יש לחשב את התצרוכת היומית של החלבון בתפריט היומי שלך וכך ניתן יהיה לדעת האם בתזונה שלך יש עודף או מחסור בחלבון. חישוב חלבון לאדם ממוצע נעשה בהתאם לגיל, מין ופעילות גופנית.. במשקך גוף תקין ללא פעילות גופנית, חישוב התצרוכת היומית של חלבון היא 0.8 גרם לכל 1 ק"ג משקל גוף.. ( ספורטאים זקוקים ל 1.6 גרם לכל 1 ק"ג משקל גוף ואף יותר.. תלוי בפעילות). לכן יש לעשות חישוב של סך כל החלבון שאת צורכת ביום ולוודא שאין יותר מדי.. לרוב, אנשים צורכים הרבה יותר חלבון ממה שהם צריכים. וכן.. עודף חלבון בהחלט יכול להזיק .. מייצר עומס כל הכליות, עליה במשקל, מחסורים תזונתיים, בעיות עיכול ועוד.. לא הייתי אוכלת את החטיף במקום חלבון בתזונה שלך.. ובהחלט יש להכניס אותו לחישוב סה"כ החלבון בתפריט היומי. רק בריאות!
טלי שלום, מטרת הפורום היא לתת מענה תזונתי לשלשולים ובעיות עיכול. בגדול אפשר לבדוק את שתי האופציות בו זמנית ולטפל בהתאם לתוצאות. אני ממליצה לך להתחיל בירור אצל רופא משפחה אשר במידת הצורך ישלח אותך גם לגסטרואנטרולוג. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il
שלום מיכל, הג'לטין דגים משמש מקור לקולגן, במידה ונשירת השיער נוסעת מסיבות אחרות ולא ממחסור בו, אז התוסף לא יביא להטבה ולעיתים צריך גם לחכות ולקחת תקופה ממשוכת יותר. אבל ראשית חשוב להבים מהם הגורמים לנשירת שיער ולטפל בגורם.. והגורמים יכולים להיות רבים: למשל, אם המחסור הוא במינרלים כמו אבץ.. או על רקע של אנמיה (מחסור בברזל וב B12 ) או על רקע של תזונה לקויה - מחסור בחלבון או על רקע הורמונלי, מחסור בשעות שינה, מתח וכ'ו.. הטיפול יהיה בהתאם..
שלום לינוי, מתח בהחלט יכול להוות גורם לנשירת שיער .. תוסף תזונה לנשירת שיער לא סביר שיגרום לפעולה הפוכה.. מה גם שעל פי דברייך הנשירה פסקה בשלב מסויים. הייתי ובדקת סיבות אחרות לנשירת שיער- תזונה לקויה, מחסור בחלבון, חברים תזונתיים ( אנמיה ומחסור בברזל, אבץ), חוסר איזון הורמונלי לבדוק ועובדת על הרגעה ((: בהצלחה ורק בריאות!
מספיק זריקה אחת. אמצעי זהירות נוספים הם גרביים אלסטיות ושמירה על ניידות במהלך הטיסה.
המונח "כל הבדיקות תקינות" הוא ביטוי מסוכן. אינני יודע מה בדקו ומה תקין. אולי אני חושב על בדיקות אחרות שלא בדקו? אין לי שום מושג מדוייק על הילדה. על כן אינני יכול לאמר עליה דבר. גם אתר לא יכות לבדוק ילדים. באתר אפשר לתת הסברים ולתת אפשרויות מספר לפי תופעה. לפעמים לפי כל הנתונים שיש יש עוד אפשרות לגבי אלקאלין פוספטז נמוך: מופיע בספרות תת תזונה, חוסר חלבון, מגנזיום נמוך, תת פעילות של בלוטת התריס, חוסר אבץ, חוסר ויטמין C, מחלת וילסון-מחלת כבד ובהיפופוספטזיה.
בזתן מרוכז - כמו שמצביע משקל סגולי 1047- מאד רוכז אפילו- יכולה להיות תשובה של חלבון בריכוז נמוך - 30 כפי שהתקבל אצלעם- כתוצאה מוטעית- לא אמיתית. העדר חלבון בבדיקת שתן בדגימה פחות מרוכזת אכן תומכת בכך שאין בעיה של אבדן חלבון בכמות לא תקינה בשתן. אם בשתן חוזר שלא יהיה מרוכז - לפי משקל סגולי פחות מ 1025- תהיה תשובה נוספת גבולית של חלבון ניתן לבצע יחס חלבון /קראטינין. באופן כלל מסכימה עם הרופא ה שלכם
שלום איילה, תלוי ממה נובעת הנשירה, - מחזורים תזונתיים, אנמיה על רקע של חסר ברזל או B12, מחסור בחלבונים בתפריט, מחסור באבץ, חוסר איזון הורמונלי.. יכולה להשתמש בו בכל מקרה בתפריט ולראות אם מסייע. בהצלחה ורק בריאות!