חטיפי חלבון כהשלמה תזונתית לחוסר בחלבונים
דיון מתוך פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם חטיפי חלבון מומלצים, לדעתך, מבחינת השלמת חוסר בחלבון (לא מבחינה ספורטיבית של בניית מסת שריר)? החלבון שהם מכילים איכותי? על איזה מקור חלבון את ממליצה מקרה חטיפי החלבון? יש חטיפים שמבוססים על חלבון חלב וגבינה, יש המבוססים על חלבון אפונה ויש על בסיס חלבון סויה.
תשובת מומחה | מאת: דנה ויינר
02.12.25 | 18:36
שלום דני אני לא ממליצה על חטיפי חלבון. רובם נחשבים למזון אולטרה מ עובד ולא מומלץ. אני מעדיפה להמליץ על מקורות מזון מזינים יותר מכילי חלבון, כגון ביצה, מוצרי חלב מסויימים, דגים , קטניות ועוד. בברכה,דנה
מנהלי פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר
דנה ויינר
דנה ויינר, דיאטנית קלינית, RD,MSc , מנהלת היחידה לתזונה ודיאטה במרכז הרפואי שיבא...
המשך >
אפרת וייס שורץ
אפרת וייס שורץ, דיאטנית קלינית, RD,MSc , בוגרת בית הספר למדעי התזונה באוניברסיטה...
המשך >
