תוצאות חיפוש עבור פחד-קהל

שלום..רציתי לשאול לגבי אובססיות רק במחשבה ללא קומפלסיביות, האם לדעתך ברגע שאני לא דוחה את המחשבות ולא מתנגד אליהם, האם זה נקרא גם סוג של חשיפה ? הרבה פעמים במהלך היום ותוך כדי העיסוקים השונים מגיעות מחשבות אני משתדל לא להתנגד אליהם ולא לדחות אותם אלא ממשיך בעיסוקי כרגיל האם זה סוג של חשיפה?לפי הבנתי זה כמו מיינדפולנס אך השאלה אם זה נחשב חשיפה..כי אני לא פועל באופן אקטיבי אלא פשוט לא מתנגד למחשבות.

שלום רב, בת 42. עליי להעביר מצגת במסגרת לימודיי ובשל חרדת קהל, רשם לי הרופא כדורי פרולול והורה לי לקחת כדור אחד כחצי שעה לפני המצגת. עד כמה שאני מבינה, הכדור נועד לטיפול ביתר לחץ דם. באופן כללי לחץ הדם שלי תקין ואפילו קצת נמוך (110/70). רציתי לדעת האם יש סיכון בלקיחת הכדור עד כדי הורדת לחץ הדם לרמה שעלולה להיות מסוכנת. אודה מאוד לתשובתך. בברכה, גלי

שלום רב, אני סובל מפחד קהל זה שנים רבות. האם טיפול בהיפנוזה יכול להיות יעיל? מהם סיכויי ההצלחה? ומהו אורך הטיפול הממוצע? תודה רבה!

שלום דוקטור. מהפנטים מורשים אומרים שהיפנוזה זה לא טיפול/פתרון קסם אז למה זה נשמע ככה. לדוגמא שאנשים שהיה להם פחד מסוים והם מרגישים שהפחד נעלם כמעט לחלוטין לאחר היפנוזה.אם למשל יש לי פחד קהל ואני עובר כמה טיפולי היפנוזה האם לאחר סיום הטיפול אני יכול להיחשף לפחד ולנאום מול קהל כאילו כלום? אשמח להסבר

שלום רב מתחתן בעוד שלושה חודשים. יש לי קצת פחד קהל ונכנסתי למעין סחרור בכל החשש מפספוס בשבירת הכוס. לא לוקח כדורי הרגעה כלשהם אך. פעם אחת לאחתי ואבן לפני טיפול רפואי מלחיץ וזה סייע מאד מעוניין לקחת כדור הרגעה בדמות קלונקס אך אני גם מתכוון לשתות אלכוהול ( ולא מעט) בחתונה שלי. מה עושים? האם בגלל שזה חד פעמי אין סכנה? ואם כן האם יש כדור אחר שיתן את אותו אפקט אך ניתן לשלב עם אלכוהול. אנא עזרתכם חייב פתרון

היי אני בת 27 ואני מאוד אוהבת ללמוד שפות. מאוד קל לי לכתוב את מה שאני שומעת ולהבין את מה שאני שומעת, כמו כן מאוד קל לי לקרוא ולהבין את הכתוב. אך שמתי לב שזה מגיע לדיבור, כל הידע שלי נעלם, כאילו אני לא יודעת פתאום להשמש בכל הידע שצברתי לגבי השפה שאני לומדת וממש לדבר אותה. גם באנגלית, שאני לומדת מגיל צעיר, שאקרא אבין גם מילים מאוד קשות כי האוצר מילים שלי גודל אבל אם ארצה לדבר או לכתוב באופן חופשי, לא אשתמש ב1% מהאוצר מילים שיש לי ולא אדע כמעט לבנות משפט, הכוונה שלא אצליח פתאום להשתמש בדקדוק ובאוצר המילים שיש לי, אבנה משפטים מאוד דלים.. רציתי לדעתי למה זה ככה ומה אפשר לעשות על מנת לשפר את זה? תודה (זה קורה בעיקר בשפות זרות אבל לפעמים אפילו בעברית.. תודה )

מה זה NLP ? שיטה, שמאפשרת תקשורת עם התת-מודע ומטרתה לעזור לך ליצור תוצאות עוצמתיות ומהירות בחייך שישמרו לאורך זמן. אם ניסית בעבר ליצור שינוי בתחום מסוים כמו לרדת במשקל, להפסיק לעשן, לשפר את התקשורת בזוגיות או בהורות שלך, להגביר את רמת הביטחון העצמי, למצוא זוגיות וכדומה, אך לא הצלחת מכל סיבה שהיא – NLP יכול לסייע לך לעשות זאת. אין צורך בניסיון ספציפי או בכישורים מיוחדים כדי להיעזר ב-NLP לתועלתך. הניסיון הנצבר לאורך שנים עם שיטת ה- NLP בישראל ובכל העולם, מוכיח תוצאות בתחומים הבאים: שינוי הרגלים – איך להיפטר מהרגל מזיק כמו אכילת יתר או עישון ולהחליף אותו בהרגל מקדם כמו תזונה בריאה או ספורט. טיפול בבעיות בריאותיות – טיפול במחלות פיזיות, הקלה על כאבים, כניסה להריון, הפחתת סימפטומים של מחלות ועזרה בבעיות בריאותיות. מערכות יחסים – מציאת זוגיות ושיפור התקשורת ומערכות היחסים הקרובות כמו זוגיות, הורות ומשפחה מורחבת. טיפול בבעיות רגשיות – טיפול בחרדות, דכאון, פחדים ופוביות כמו פחד קהל, פחד גבהים, פחד טיסה, טיפול בתלות ובהתמכרות, שחרור כעסים, שחרור רגשות אשמה, טיפול בפחד קהל ובחרדה חברתית, התמודדות עם אבל ואובדן ועוד. https://www.youtube.com/watch?v=stMm69fyiCE מה זה NLP NLP מדיטציה לימודי NLP עלות קורס NLP שיטת NLP לימודי אימון אישי קורס NLP מחיר טיפול זוגי גישור לימודי NLP במרכז

היי, אני מעוניין לעשות טיפול קוגניטיבי התנהגותי במרפאה פרטית באיזור המרכז (הבעיה היא פחד קהל ופחד מהסמקה). ויש לי חשש לגבי הפרעה של הטיפול בקריירה שלי. אני שמעתי שטיפול דרך קופת חולים יותר בעייתי מבחינת חשיפת מידע לגורמים אחרים. האם טיפול במרפאה פרטית יתן לי 100% פרטיות? דרך אגב, אני עובד הייטק - אני לא בטוח עד כמה זה משפיע בתחום הזה (אבל אחרי שחותמים חוזה במקום עבודה חותמים גם על ויתור סודיות רפואית). האם זה עלול להשפיע עליי מבחינת קבלה לעבודה? אם אני אומר שלא עברתי טיפול פסיכולוגי למרות שעברתי טיפול במרפאה פרטית, האם הם יכולים לעלות על זה? תודה מראש.

שלום, אני סובל מסוג של פחד קהל, כאשר אני נמצא בין הרבה אנשים אני תמיד נלחץ ובהרבה מקרים כאשר אנשים מסתכלים עליי ואני אמור לדבר , אני מסמיק , שזה משהו שמפריע לי בחיים ובעבודה. אני רוצה לעשות הכל כדי לפתור את הבעיה הזאת. רציתי לדעת, מה אני צריך במקרה הזה ? פסיכולוג או מאמן אישי ? והאם טיפול פסיכולוגי יכול להזיק לי בעתיד בקבלה לעבודה ? הרי ברוב מקומות העבודה, חוטמים על טופס ויתור על סודות רפואיות שזה קצת מפחיד. אני מעריך כל עזרה שאתם יכולים לתת.

היי יש לי בעיית חרדות , קשה לי לתפקד שמסתכלים עליי בעבודה עובד למשל,מפגשים חברתיים,מבעלי סמכויות,וכולי .. אני ניסיתי את כל הssri ו snri הם כולם פוגעים לי בזקפה בחשק והפליטה , שמעתי יש תרופה בשם דרלין (פרופרונול) האם אפשרי לקחת אותו על בסיס יומי?

שלום, אני סובלת מפחד קהל בשיעור ספציפי שבו אני אמורה לשתף ולדבר ואני ממש בלחץ מזה. אני חרדה, ליבי פועם בחוזקה ואני רועדת מעט. הלכתי לפסיכותרפיסט והשיטה ההתנהגותית קוגנטיבית לא יעילה עבורי. פניתי לרופא משפחה והוא נתן לי וואבן... שלא עזר לי ולא הרגיע אותי . לאחר מכן הוא נתן לי קלונקס. ואני די חוששת לקחת מכיוון שאני לא סובלת מחרדות בדרך כלל ורק ביום הזה ספציפית אני עם דופק מהיר ובלחץ וחייבת שמשהו ירגיע. אגב גם רסקיו לא עזר לי. חברה המליצה לי על דרלין... והורפא משפחה לא רצה לתת לי מרשם. אשמח לעצתך...תודה.

הייתי בכל מיני טיפולים ואינני מתכוון לביו-פידבק אני מתכוון ממש למציאות מדומה או באנגלית virtual reality שנעזרים בטכנולוגיה הזאת בכל מיני פוביות לדוגמא פחד קהל וכד ? זה שימוש במחשב ובתוך חדר בקרה יושב המטפל שחושף מטופל לתרחיש מאיים דרך משקפי או קסדה של מציאות מדומה. יש את זה באמריקה וחול מעניין אותי אם יש את זה בארץ.

יש לי פחד קהל ורופא המשפחה נתן לי מרשם לוואבן . רציתי לשאול מתי הוא מתחיל להשפיע מרגע שלקחתי אותו? ולכמה זמן? תודה

שלום דוקטור יש לי 2 שאלות לגבי טיפול בפרופרנולול.שאלה 1- לאחר שקראתי שהכדור יכול לדכא סימפטומים גופניים של חרדה (2 חרדות ספציפיות) ביקשתי מהרופא משפחה מרשם לזה. הוא אמר לי לקחת מינון של 20-30 מג האם זה אכן המינון שמניב את מקסימום האפקט למקרי חרדה כגון פחד קהל? (אני מציין שאני אדם בריא שלא נוטל תרופות כלשהם) שאלה 2.מהניסיון שלך האם הכדור יוצר תלות? ולא הכוונה לתלות של התמכרות גופנית אלא יותר תלות פסיכולוגית שאפילו אם אחשף לדוגמא לפחד ספציפי עם הכדור 100 פעם ובפעם ה 101 ארצה כבר להתמודד עם הסיטואציה שמפחידה אותי ללא הכדור האם הפחד ישוב כלומר הניסיון שאצבור עם הכדור לא יהיה שווה ברגע שאפסיק את הכדור?

רציתי לדעת אם יש לאדם פחד ספציפי או פוביה אם ניתן לאדם כזה בנוסף לטיפול התנהגותי-קוגנטיבי טיפול תרופתי נגד אדם עם פחד במה ניתן בטא בלוקר זה לא נחשב לסוג של לרמות את הפחד? כלומר האדם עלול ליצור תלות כלומר מתי שיש לו את הכדור הוא יתגבר על הפחד ומתי שאין לו את הכדור הוא חוזר להיות משותק. לכן רציתי לדעת כיצד טיפול תרופתי עוזר ומה השוני שלו לבין כל סם אחר שמערפל את החושים. כי לי זה נראה כמו לרמות את עצמי בלקיחת כדור.

שלום דוקטור אודי. רציתי לדעת האם מי שצורך בטא בלוקר לפחדים ספציפיים כגון:פחד קהל,נאום האם הוא תמיד יהיה תלוי בזה ? (ולא הכוונה מבחינה גופנית כגון משפחת הבנזוס) לדוגמא בן אדם עם פחד קהל שצריך לנאום לוקח בטא בלוקר הוא נחשף לאירוע המפחיד 30 פעם עם בטא בלוקר אם הוא יחליט בנאום ה31 לעלות בלי בטא בלוקר האם הפחד יחזור (הכוונה סימפטומים גופניים של חרדה רעד וכו) כי הרי בצורה טבעית מי שמצליח להיחשף לפחד ללא כדורים סביר להניח לאחר 30 חשיפות הוא ירגיש הקלה ניכרת בפחד אם בכלל הוא עוד יהיה קיים בו

אני סובל כבר שנים מחרדת קהל וחרדה חברתית. עם חרדת הקהל הצלחתי להתמודד לבד בעיקר על ידי סי. בי טי שלמדתי לבד. גם עם דיכאון הצלחתי להתמודד לבד עם הספר המדהים של ברנס "בוחרים להרגיש טוב". עם חרדת הקהל זה הרבה יותר קשה.למדתי את התיאוריה של הסי בי טי זה עוזר קצת, אבל למרות שאני עקשן גדול, אני לא מצליח להתגבר על החרדה. החרדה ממש חוסמת אותי בחיים כי יש לי כושר בטוי אותו אני מנצל בכתיבה, אבל אני ממש חסום בביטוי בעל פה. לאן כדאי לפנות? תודה!

אני אדם עם ביטחון עצמי נמוך. יש לי פחד מקהל אפילו מדובר בקבוצה של שלושה אנשים. קשה לי מאוד. הייתי צריך להציג את עצמי בקצרה היום לפני כיתה של 20 איש והדפיקות לב שלי היו בשיא... הלחץ לא נורמלי. הקול שלי לא יציב. אני רועד וזה היה נורא. כל הזמן חשבתי על זה שצוחקים עלי ושמסתגלים על כמה אני ניראה עייף ומדוכא. כמה לא מעניין היה מה שהצגתי. ואיזה דברים דבילים אמרתי מרוב הלחץ וחוסר הריכוז. וזאת תמיד אותו דבר אם זה שאני מתבייש להכיר , ואם זה שאני נלחץ לפני ראיון עבודה לתחנת דלק. כי אני עסוק במה חושבים עלי? ונכון אני לא מעניין? זה .ורה גם עם אנשים זרים. נמאס לי מזה מהמחשבות האלה שלא מפסיקות לקדוח. ב א לי לזרוק על כולם, נמאס לי לחשוב איך תופסים אותי. ואם אני טוב מספיק, והאם אני מושך מספיק. ונכון שחושבים שאני מדוכא שוב? רוצה לזרוק על כולם כזה! אני רוצה להיות חופשי משוחרר ומאושר כמו ציפור דרור. שהערות פוגעניות יחלפו על אוזני. אבל זה לא קל כמו שזה בחדר שאני משנן מילים ומשפטים בקול. מה רפשר לעשות? אני רוצה להנות מהחיים אני בן 22

שלום רב, אני בת 40 ,מאז שאני זוכרת את עצמי ,יש לי פחד קהל,לא אוהבת להיות בחברת המון אנשים,כשיש המון אנשים אני מתבלבלת,כשמסתכלים עלי אני לא מתפקדת,לא אוהבת שמסתכלים עלי,בוכה המון,ולא תמיד מתמידה בעבודות עקב התקפות בכי וכל פעם שיש משבר בעבודה יום למחרת אני לא רוצה ללכת ,החלטתי לבדוק את כל הנושאים הללו אצלי,מה לא בסדר ,השאלה אם אני רגישה מידי או שיש דרך לטפל בזה היות והצלחתי להתחזק עם השנים אבל הבכי מכל התרגשות או שינוי מטלטל אותי ,מה אני צריכה לעשות על מנת לשמור על איזון ולהפסיק להאבק בלנסות לא להיפגע מכל מיני דברים קטנים שאותם אני לוקחת ללב תודה מראש, שבוע טוב

שלום, הייתי מטופלת במשך מספר חודשים עקב בעיה אינטימית-זוגית במהלך המפגשים הועלו מספר נושאים : דימוי גוף נמוך, פחד קהל, פחד לטעות בעבודה , פחד לצאת מטופשת בעיניי אחרים, פרפקציוניזם שלי, וקושי להתקרב לאנשים ולסמוך עליהם. שמתי לב שבטיפול, המטפלת כל הזמן שידרה לי "שאני בסדר" באופן מילולי (לדוג': "פחד קהל זה משהו שיש להרבה אנשים", "זה בסדר לנהל טיפול דרך מיילים", "הכול בסדר!!!!") אך בהבעות הפנים שלה, שפת הגוף שלה, ואפילו בטון הדיבור , הרגשתי כמה שהאמרות שלה מזויפות ולא אמינות, וכמה שהיא מעמידה פנים כשאומרת אותן. אז מה ההיגיון בשיטת הטיפול הזו? מדוע מטפל לא כנה עם המטופל שלו? ובפרט שמדובר במטופל שמתקשה להתקרב ולסמוך... בנוסף, היא כל הזמן הייתה משקפת לי דברים , בצורה מאוד מוגזמת: בלבוש, בסגנון הכתיבה, במילים שהייתה אומרת. עזבתי את הטיפול כי הרגשתי שאיבדתי לגמרי את האמון בה. אני רוצה מטפלת ישרה וכנה, שתביע את דעתה האמתית, שיהיה לה סגנון אמיתי משלה. ולא מטפלת שתגיד לי כל הזמן שאני בסדר, שתדבר בסגנון שלי, ותענה לי למיילים בסגנון הכתיבה שלי. האם הדרישה שלי חריגה או מוגזמת? תודה.

שלום פרופ' גידי, שמי רומן. אני בן 25. יש לי פחד קהל עדיין. כאשר מבקשים ממני לדבר מול קהל אני מתחיל לפחד ולהיות חרד. אני לא מוצא דרך שתעזור לי. הציעו לי היפנוזה עצמית, אבל אני לא יודע איזה משפט יעזור לי. הציעו לי כל מיני טכניקות ואני לא יודע אם יועילו לי טכניקות אלו. אני תירגלתי מדיטציות שונות במהלך חיי, והרגשתי דבר שונה אצלי לכיוון השלילי. אי לכך סיפרתי לרופא והוא בדק אותי וסיפר לי כי אני רגיש למדיטציות ודמיוני מודרך. אני רגיש למנטרות, נשימות וכל סוג של מדיטציה ודמיון מודרך. לצערי לא אוכל להנות ממדיטציות ודמיוני מודרך. כמו כן, מידע נוסף: מגיל צעיר הייתי ילד רגיש מאוד וזהיר מילדים אחרים. בבית הייתי הכי בטוח, ואילו מול קהל ואנשים הייתי יותר סגור, ביישן, לחוץ, רגיש. אמא שלי לוקחת לב הרבה דברים שאומרים לה , דודה שלי גם כן רגישה. אבא שלי הוא גם כן רגיש. הוא גם היה אדם סגור בילדות בילדות. ההורים שלי לא היו תוקפניים ולא ביקורתיים. בעבר היו מקרים אחדים - אדם אחד הציק לי ופגע בי, ובגיל 15 בערך ילד אחד צחק עליי והציק לי ( הוא ניצל אותי שעזרתי לו בש"ב) עד שרבתי איתו, בכיתה ז' ילד אחד גם התגרה בי ורבתי איתו, בככיתב ו' שני ילדים רבו איתי ( גדולים מני), כמו כן, רבתי עם עוד ילד שצחק על השיניים שלי, ורבתי עם חבר טוב שלי כמה פעמיים. חלק היו בחוץ וחלק בבית ספר. אני גר עדיין עם ההורים. אני לומד, ואני לא עובד. הייתי בטיפול אצל פסיכאטיר מכיוון שבילדות הייתי ילד לחוץ, לא רגוע ומפריע להוריו הרבה. זה תרם לי בזה שזה העביר לי בעיות נוספות שהיו לי - בעיות שטותיות - חזרה על דברים באופן כפייתי, שטויות במוחי וכו'. זה הרגיע אותי בכך שהפסקתי להפריע להוריי. עדיין זה לא תרם לי להתמודדות עם פחד קהל. מה אתה מציע לי? איך להתמודד עם פחד קהל? פחד לדבר מול כולם? תודה, רומן מה הינך מציע לי?

שלום רב, רציתי לשאול איזה תרופה יעילה יותר לפחד קהל דרלין או קלונקס? והאם יש אפשרות לשלב בניהם? תודה רבה

היי אני בת 15 וחצי בכיתה י ועם המעבר שלי לתיכון ולכיתה החדשה שלי פתאום הפכתי לבן אדם אחר לא הצלחתי לדבר עם אף אחד ומילדה חברותית ואהובה תמיד הייתי לבד וחשבו שאני סנובית ועם עודף ביטחון. לאחרונה אחרי המלצה של בית ספר לקחו אותי coacher שהוא איבחן שיש לי חרדה חברתית. אני סיפרתי לחברים הקרובים שלי ואף אחד לא מבין אותי ואני לא יכולה להתמודד עם זה. זה יעבור? אני לא יכולה יותר ככה שלא לוקחים אותי ברצינות כולם בטוחים שאני מגזימה ומפונקת. הם אומרים שילדה חכמה ויפה כמוני צריכה לדבר עם אנשים בקלות ושאני לא עושה את זה כי אני סנובית. איך להסביר להם שזה לא המצב??

שלום רב, בת 42. עליי להעביר מצגת במסגרת לימודיי ובשל חרדת קהל קשה, רשם לי הרופא כדורי פרולול והורה לי לקחת כדור אחד כחצי שעה לפני המצגת. עד כמה שאני מבינה, הכדור נועד לטיפול ביתר לחץ דם. באופן כללי לחץ הדם שלי תקין ואפילו קצת נמוך (110/70). רציתי לדעת האם יש סיכון בלקיחת הכדור עד כדי הורדת לחץ הדם לרמה שעלולה להיות מסוכנת. אודה מאוד לתשובתך. בברכה, גלי