תוצאות חיפוש עבור פחד-מעלייה-במשקל

היי, אני בת 23, משתקמת מהפרעת אכילה שפרצה במסגרת ״דיאטה נטולת פחמימות״ שבאמצעותה השלתי 18 קילוגרמים, בשיאי שקלתי 49 על 1.55 מאז עליתי כ5 קילוגרמים במהלך חודש בו חוויתי דיכאון, הרגשתי עמוק בתוך סיוט מתמשך, הפן החברתי נפגע, חוסר יציבות נפשית קיצונית, אבד הריכוז ויכולת הלמידה וההקשבה, המחזור החודשי, והרצון לחיות פשוט. וזוהי בעצם הנקודת מפנה, שהבנתי שאני מפסידה מכל הכיוונים, ושאני רוצה לאמץ תפריט אחת ולתמיד שמכיל את כל אבות המזון בצורה מדודה וקפדנית בשילוב עם אימוני כוח היום התחלתי בתהליך ואני שמחה ונרגשת, ועם זאת מקונן החשש, שמא אני אשמין פלאים וישתנה לי הגוף עוד יותר אני לא אדע להתמודד עם זה, אני מאוד רוצה להאחז בידיעה מקצועית מטבולית, שאני באמת אשמור על מבנה רזה? שאראה עדיין טוב ולא אשמין כי חזרתי לאכול פחמימה ושומן.

יש לי פחד להעלות במשקל . מצאתי לאחרונה את שיטת הנון דיאט ,אבל למה זה לא בסדר לפחד לעלות במשקל עדיין? זה פחד הגיוני לא?להעלות במשקל ולהיות שמנה יותר זה סבל אז זה פחד הגיוני לא? תודה

יש רגש תקוע ולכן רוצים לאכול מלא כדי לדחוס אותו. אבל האכילה לא מהנית כי יש אשם או פחד מהשמנה מכמויות גדולות של אכילה. אז האם צריך לפתור את האשם על עצם האכילה המרובה או את הרגש עצמו?

אני כבר שלוש שנים בנון דיאט,אבל לא משנה כמה אני אומר לעצמי שבאמת אני יכול לאכול הכול,אני מרגיש כאילו עדיין לא "השלמתי" את כל מה שלא אכלתי במשך שנים כשלא הירשתי לעצמי לאכול ,בגלל דיאטות פעם. אז אני מרגיש שאני חייב לאכול עוד ועוד ועוד כל פעם שיש תחושה קצת קלילה בבטן ,כי פעם לא יכולתי. וזה מעגל שלא נגמר ולא נראה לי שיגמר. איך אני יוצא מזה? תודה רבה

להיות סיבה מספיק טובה לעצור התקפי אכילה? משום מה,כשאני בהתקף השמנה זה הדבר האחרון שמעניין אותי,ותמיד אני אומר שאני יכול ממחר לתקן דברים ולהתחיל לעבוד על לפסיק את ההתקפים..

-אז האם יש טיפ בנוגע למתי אני יודע שבאמת בא לי את "החשק" ומתי זה סתם-קורה מקרים שאני פשוט מתענה עם המחשבה של מתי כן לאכול מתוך חשק ומתי זה לא-אני לא יודע גם אם הבחירה שלי לא לאכול את אותו החשק נובעת אולי גם מפחד של השמנה....שזה סתם אוכל ולא אהנה ממנו -אני חושב שאחת הבעיות היא גם שיש חשש שכשאותו החשק נמצא מולי אני לא אתאפק וכן אוכל אותו.... אשמח להתייחסות לשתי הנקודות פה תודה רבה

שלום, כבר כתבתי כאן בעבר ותשובתך סייעה לי רבות! רציתי להתייעץ איתך לגביי דבר נוסף שהבנתי במהלך טיפול שהייתי בו. בשנה האחרונה סובלת ממחשבות בלתי פוסקות סביב אוכל, כל הזמן. מה אני אכין, מה אני אוכלת, מה אכלתי, מתי אוכל.. מחפשים מתכונים ומאמרים על אוכל.. פחד מהשמנה או מירידה במשקל.. צורך להישאר באותו משקל ופחד שהוא ינוע! בהתחלה הייתי די בטוחה שמדובר בהפרעת אכילה. עד הרגע שבמהלך הטיפול התחלתי להבין שהאובססיה סביב אוכל תמיד הייתה. זא תמיד הייתה לי התעסקות מרובה סביב אוכל. פעם- זה היה מתבטא בכך שכל הזמן חשבתי מתי אוכל ומה אוכל ואכלתי הכל מהכל ללא הגבלה. והשונה במצב בשנה האחרונה- זה שבשל בדיקות דם שהראו על כולסטרול גבוה כתוצאה מאכילה לא בריאה שלי התחלתי לאכול בריא ולשמור לא לאכול דברים שהרופא המליץ לי. אציין שאני כל חיי הייתי רזה מאוד-זהו מבנה משפחתי אצלנו, גובהי הוא 1.76 ומשקלי הוא 54. האם לפי הבנתי זהו סימפטום נוסף ל-ocd? עיסוק אובססיבי באוכל ששינה את אופיו במהלך השנים וההרגשה היא שהצורך בשליטה מוחלטת שלא אעלה/ארד במשקל מזכיר את השליטה המוחלטת בכל הדברים שמעלים בי חרדה וגורמים לי לעשות פעולות חוזרות ונשנות. לתשובתך אודה!!!

שלושה וחצי חודשים אחרי ניתוח ,הורדתי 30 קילו אך יש לי בעיה של רדימות ברגליים במשך כל היום גם כשאני הולכת זו הרגשה של רגל רדומה. האם יש קשר לניתוח או להפחתה במשקל? בנוסף מרגישה רעבה אך מפחדת לאכול מה עושים ? תודה .

שלום, אשמח ממש לעזרה דחופה. אני בת 20 ואני משרתת בצבא. אני סובלת מבולמיה כבר קרוב ל 7 שנים ולא מצליחה לצאת מזה. התקופה האחרונה נהייתה גרועה ביותר אני לא מצליחה להפסיק להקיא, ירדתי במשך כמה חודשים 14 וחצי קילו. התכחשתי ועכשיו אני כבר מיואשת. התחלתי טיפול אצל דיאטנית צבאית שאצלה היה הדגש על לא לרדת יותר במשקל. אני בגובה 1.65 ושוקלת 66 קילו. אני כבר לא יודעת מה לעשות הפסקתי אצל הדיאטנית כי היא לא עזרה לי, אני לא חושבת שבמצבי אני זקוקה לאישפוז השאלה שלי אם יש מרפאות שמקבלות חיילים לטיפול במרפאה להפרעות אכילה.. משהו באזור תא. בדקתי באיכילוב ואמרו שלא מקבלים חיילים. אני חייבת עזרה אני כבר אחרי שני נסיונות אובדניים ואין בי כבר כוח להאבק..

שלום, אנא עזרתך האדיבה. בתי בת 10 אינה בולעת את האוכל גם אם אוכלת ביסים קטנים. היא יושבת עם פה סגור ומלא ולועסת ולועסת. לטענתה היא לא יודעת איך בולעים. ניסיתי ללמדה אך ללא הצליחה. החשק לחטיפים ירד גם. אני ממש אובדת עצות. כיצד אפשר להחזיר את המצב לקדמותו במקום שיחמיר? תודה

הי אורלי שמי ליאן שם בדוי בת 30 בשלוש שנים האחרונות עליתי כ9 קילו,לפני כן שקלתי-45 48 אני 1.58 מעולם לא הייתי שמנה בעיני או בעיני אחרים נהפוך הוא תמיד אמרו לי שאני רזה וכך גם חשבתי .בשלוש שנים האחרונות עליתי 9 קילו מה שלא הציק לי בכלל אבל בחודש וחצי האחרון בגלל הקיץ המתקרב החלטתי שאני רוצה לחזור למשקלי הקודם ל48 התחלתי עם דיאטה רגילה של 1400 ולא לאט צמצמתי ירדתי מ57 קילו ל53 מהר מאוד תוך שבועיים אני כן אוכלת אבל פחות מ1400 משתדלת לאכול כל כמה שעות ורק מאכלים דיאטטים בלבד ופירות וירקות ,אני לא חושבת על להרעיב את עצמי אלא רוצה לאכול רק מסודר ולחזור למשקל הקודם ,לפעמים מרגישה פחד לאכול לא להרוס את ההישג של הירידה במשקל אבל אני אוכלת בכל זאת .בעלי רוצה שאחזור לאכול כמו פעם שלא אחשוב בכלל על דיאטה הוא מפחד שאאבד שליטה. כשאני אוכלת למשל משהו אני שמחה שאכלתי ויודעת שגם אם אעלה קילו אז בקטנה..אבל בכל זאת לפעמים מרגישה פחד לעלות במשקל..עד כדי שאיבדתי את התיאבון אני רוצה לאכול ולא יכולה כי אני לא מרגישה רעבה לאכול למרות שלא אכלתי כלום חצי יום או יום שלם..האם אני בדרך להפרעת אכילה?

יש לי פחד מאוד גדול מהשמנה ועולה בי החשש שאולי אשמין למרות שאני שוקלת 50. אני נורא נורא מפחדת להשמין מה אני אעשה עם הפחד המטופש הזה? יש מצבים שאני מאוד רעבה גם לאחר שאכלתי אז מה אני אמורה לעשות? להתעלם מהרעב? תודה רבה

אני בת 17 וחצי, כמעט שלוש שנים עם התעסקות במשקל ובגוף ובאוכל. תחילה כאשר הייתי בתת משקל באופן טבעי(לא מדיאטה) היה לי פחד מהשמנה ותמיד שמרתי שלא אוכל יותר מדי ואם כן הייתי אוכלת יותר מדיי הייתי רואה מיד שהשמנתי (בלי שזה היה ניכר על המשקל). התחלתי אחרי שנה עם גלולות בשביל לסדר את המחזור (אחרי ששנתיים אמא שלי לא הסכימה שאקח כי הייתה בטוחה שאשמין מזה) ואכן השמנתי 6 קילו תוך חודשיים, ההתעסקות במראה הפכה קיצונית, ספירת קלוריות, בולמוסים, צומות, ניסיונות של אכילה בריאה ומאוזנת (נמשך ככה כבר שנתיים- ירדתי 3 קילו, עליתי ועכשיו שוב ירדתי 2 קילו). המחשבות לא מניחות לי, כל היום אני רק מתעסקת באוכל ובמראה, אומרים לי שאני רזה מדיי, לעיתים רחוקות אני מצליחה לראות גוף רזה אך רוב הזמן אני ממש נגעלת מהגוף. אני בטיפול פסיכולוגי אבל כרגע בעיקר סביב דיכאון ומצבי רוח, כמעט ולא נוגעים בעניין האוכל. הפסיכיאטרית המליצה ללכת לדיאטנית.. אני בספק אם זה יעזור. אני כל הזמן אומרת לעצמי שכשארד את ה6 קילו הכל יהיה בסדר אבל אני לא מצליחה ואני נופלת לבולמוסים. אין לי כוח כבר להתעסקות הבלתי פוסקת הזו. אני כבר לא זוכרת מה זה לקום בבוקר ושהמחשבה הראשונה לא תיהיה בנושא של אוכל.

שלום לך לאה פינטו אני אישה בת36 בלוס4 ילדים הגובה 174 המשקל 77.2 מזה חודשיים אני עושה דיאטה שאז היתי שוקלת 88 הרופא נתן לי תרופה שתעזור לי בהרזיה (רזין) השתמשתי בה והיא אכן עזרלי אבל יש לי פחד בזמן שאני אפסיק לקחת אותה ולמשיך הלאה מה עושים ואני מואד מאוד מפחדת מהעליה עוד פעם מה את ממליצה

שלום רב, אני מבקשת לברר איזה תרופות לחרדות לא גורמות להשמנה כיוון שאני חוששת מאוד מהתופעה הזו בכדורים הללו ובגלל זה נמנעת מלקחת וסובלת סבל רב כי אני ממש לא רוצה להשמין היות ואני כבר לא רזה בכלל וגם סובלת ממחלות כרוניות כגון לחץ דם ותת פעילות של בלוטת התריס ורמות שומנים בדם הכול מאוזן די טוב בזכות הכדורים שאני לוקחת אבל בכל זאת עדיין יש מידי פעם קפיצות בלחץ הדם ואני לא מעונינת להשמין אז איזה תרופות לא גורמות להשמנה ולהגברת תיאבון בתודה רבה על תשובה

הגובה שלי 168 משקל 51 52 לאחר לידה הורדתי 15 קילו שהעלתי בעת הריון תוך שבועיים תמיד הייתי 52 קילו וכשהעליתי ל56 הרגשתי שמנה עכשיו אני כן רוצה לעלות במשקל אבל פוחדת מלהשמין יותר מדי. כי אני מרגישה עייפה רוב הזמן גם במצב של עייפות יתר ועצבנית אני לא כל כך אוכלת יש לפעמים אכילה רגשית גם. יותר דברים מתוקים איך אני אעלה במשקל בלי פחד מהשמנה אחרי מחור הרגשתי בקושי שאני עומדת על הרגליים, אז לא חשבתי על השמנה אכלתי הכל

הגובה שלי הוא 1.65 ואני שוקלת 49 האם אני אנורקסית? וניסיתי לאכול המון אבל לא הצלחתי (לא הרגשתי או הייתי רעבה)... ויש לי חלק מהתסמינים של התופעה הזו: כאבי ראש סחרחורות, רצון להקיא, כאבי בטן ואפילו אני לפעמים מרגישה שיש לי כאבים בחזה... מה עושים אני מפחדת שזה יחמיר.. הורי יודעים על זה והם מאוד מחריכים אותי לאכול. מה עושים?! אם אפשר אני ישמח לקבל את התשובה באתר הזה (מטעם סיבות אישיות...) תודה מראש.

הגובה שלי168 נשואה עם תינוקת בת שתיים המשקל שלי52.אני רוצה לעלות במשקל אבל יש לי פחד מהשמנה במשקל 56 הרגשתי שמנה ירדתי אחרי לידה 15 קילו שהעליתי בהריון. רוב הזמן אני מרגישה חוסר כוחות כשאני עייפה יותר מדי ועצבנית אין תיאבון ובקושי אוכלת איך אי מתגברת על הפחד בפני השמנה אין לי כוח להתעמלות

הגובה שלי 168 משקל 52 ברצוני לעלות במשקל, אך לא יותר מדי הורדתי 15 קילו אחרי לידה ומאז מרגישה רוב הזמן עייפות וחוסר כוחות גם כשאני יותר מדי עייפה ועצבנית אין לי כל כך תאבון כשהיתי 56 הרגשתי שמנה איך אני עולה במשקל ללא פחד מהשמנת יתר

הגובה שלי 168 משקל 52 ברצוני לעלות במשקל, אך לא יותר מדי הורדתי 15 קילו אחרי לידה ומאז מרגישה רוב הזמן עייפות וחוסר כוחות גם כשאני יותר מדי עייפה ועצבנית אין לי כל כך תאבון כשהיתי 56 הרגשתי שמנה איך אני עולה במשקל ללא פחד מהשמנת יתר

אני בבת משקל ויש לי פחד מהשמנה, פחד שמפריע לי ללמוד , ולהתרכז בדברים אחרים. אני מהבנות האלה שאוכלות הרבה ולא משמינות אבל אני עדיין מרגישה אשמה כשאני אוכלת יותר מ1300 קלוריות ביום. אני לא אוכלת בבית ספר מה שגם מקשה עליי להתרכז[במיוחד כשאני חוזרת הבייתה ב5 - אני בתיכון אגב] והחלטתי לפנות כנראה ליועצת משום שזה כבר שנה פוגע לי בציונים ובתחומים אחרים, [ אני לא רואה את זה כ"כ כהפרעות אכילה אלה יותר כאובססיה] . אני לא אוהבת לשתף את ההורים שלי בשום דבר ואני רוצה שזה יעבור אבל בלי ידיעתם השאלה שלי היא האם יש ליועצת חובת דיווח בנושא שכזה? תודה לעונה

שלום אני מעשנת את חמש סיגריות ביום האם אני חייבת להשמין שאני מפסיקה וגם עם אני אוכלת ותו דבר?

שלום רב, אני בת 29 לפני שבוע גיליתי שאני בהריון בשבוע 6, ההריון לא מתוכנן ובכל זאת החלטנו להשאיר אותו. מעבר לכל החששות הרגילות של הלידה והאמהות יש לי פחד נוסף והוא המשקל. אני1.70 ושוקלת 71 קילו, אני יודעת שזה לא ממש שמן אבל זה משקל שאני נאבקת לשמור עליו, מתאמנת בקביעות בחדר כושר ונמנעת מהרבה מאכלים, מאז ומתמיד כאשר ראיתי אמהות וראיתי את הבטן הבולטת שנשארת אחרי ההריון התבאסתי כי כבר עכשיו יש לי בטן בולטת ועד שלקח לי 29 שנים למצוא דרך לחיות איתה בשלום אני צריכה להתמודד עם ההריון שאמנם פחות מרתיע אלא יותר מפחיד מה יהיה אחרי הלידה, הנאם אצליח לחזורלמשקל? איך אתמודד עם הגוף החדש? המצב ממש גורם לי לחששות ואנימרגישה מטופשת לשתף את בעלי בנושא הוא אמנם מודע לכך אך אנימעדיפה לא לדבר על זה הרבה.

שלום רב, אני רוקדת ריקודי עם, בהרקדה אני רוקדת כ - 3 שעות, וחוזרת הביתה בסביבות 01:00,02:00 בלילה. אני מגיעה הביתה מאוד רעבה ומסוגלת (ואוכלת) ארוחה שלמה "כמו ארוחת צהריים" (זה יכול להיות עוף, תפו"א וכו'). כמה דקות אח"כ אני הולכת לישון. אני חייבת לאמר שאני מרגישה טוב עם הארוחה וגם אחריה, השאלה שלי היא, אם אני עלולה לעלות במשקל בעקבות כך. האם כדאי לי לוותר על הארוחה לגמרי? תודה