רבים מאיתנו סובלים מבעיות אורתופדיות המשבשות את שגרת היום...
כשהכאב לא חולף, כדאי לנסות טיפול בגלי הלם לשיכוך כאבים...
טריגר פוינט הוא טיפול אשר מגיע מהעולם הרפואי של השלד...
אחת הבדיקות השגרתיות ברפואת ספורט היא בדיקת אולטרסאונד...
כיצד פועל מכשיר גלי הלם, מהן מגבלות הטיפול ובאילו מקרים...
Diprospan הינה תמיסה להזרקה המכילה 2 נגזרות שונות של הסטרואיד Betamethasone הראשונה מסיסה, נספגת במהירות עם הזרקת התכשיר ותורמת לפעילות המהירה של התכשיר והשנייה נספגת באופן איטי ובכך מאפשר שליטה בסימפטומים לתקופה ממושכת- אשר יכולה להמשך גם מספר שבועות. משך ההשפעה משתנה בין אנשים שונים ותלוי בצורת המתן (מקומי/סיסטמי). כבכל טיפול תרופתי - בנוסף לפעילות הרצויה של התרופה בזמן השימוש בה עלולות להופיע תופעות לוואי. בין תופעות הלוואי הידועות של סטרואידים: פני ירח, עלייה בתיאבון, השמנה (השפעה על פיזור שומן בגוף) ואגירת נוזלים. התופעות צפויות לחלוף לאחר הפסקת הטיפול, אך השיפור וההטבה לוקחים זמן. אם המצב מחמיר או מלווה בתסמינים נוספים או לא משתפר בשבועות הקרובים, כדאי להיוועץ ברופא.
הממצאים מתאימים לדלקת המכונה - מרפק טניס . יש טיפול למצב . מציע לפנות לאורתופד.
אפשר לבקש מהרופא שישלח אותך לבדיקת EMG הכאבים שאת מתארת יכולים לנבוע ממספר סיבות. כגון.. הסתיידות דלקת.. או בעיות בחוליות הצוואר
רבים מאיתנו סובלים מבעיות אורתופדיות המשבשות את שגרת היום וגורמות לכאבים ולמוגבלות בתנועה. החדשות הטובות: טיפול בגלי הלם יכול לסייע מאוד בהקלה ובשיפור המצב. סקר זריק, פיזיותרפיסט המתמחה בשיטת טיפול זו, מסביר כיצד מצליחים לשוב לשגרה אחרי סדרה קצרה של טיפולים
כשהכאב לא חולף, כדאי לנסות טיפול בגלי הלם לשיכוך כאבים ולשיקום ניידות. הטיפול כבר הוכיח עצמו בתחומי האורתופדיה והפיזיותרפיה, ברפואת ספורט וגם בבע"ח
טריגר פוינט הוא טיפול אשר מגיע מהעולם הרפואי של השלד והשריר. לשיטת הטריגר פוינט יש הוכחות והצלחות להקלה משמעותית ברמת הכאב – אקוטי וכרוני. סחר חורי, מרפאה לשיקום תנועתי-אורטופדי מפרטת על הנושא
אחת הבדיקות השגרתיות ברפואת ספורט היא בדיקת אולטרסאונד אורטופדי, שבה מתאפשר לאבחן תהליכים פתולוגיים שלא ניתן לאבחן בבדיקות הדמיה אחרות. פרופ' אלכסנדר בלנקשטיין, מומחה בינלאומי באורטופדיה אבחונית, מסביר על יתרונות הבדיקה
כיצד פועל מכשיר גלי הלם, מהן מגבלות הטיפול ובאילו מקרים רצוי לשלב אותו יחד עם טיפולים מקבילים מתחום האורתופדיה/ פיזיותרפיה?
Diprospan הינה תמיסה להזרקה המכילה 2 נגזרות שונות של הסטרואיד Betamethasone הראשונה מסיסה, נספגת במהירות עם הזרקת התכשיר ותורמת לפעילות המהירה של התכשיר והשנייה נספגת באופן איטי ובכך מאפשר שליטה בסימפטומים לתקופה ממושכת- אשר יכולה להמשך גם מספר שבועות. משך ההשפעה משתנה בין אנשים שונים ותלוי בצורת המתן (מקומי/סיסטמי). כבכל טיפול תרופתי - בנוסף לפעילות הרצויה של התרופה בזמן השימוש בה עלולות להופיע תופעות לוואי. בין תופעות הלוואי הידועות של סטרואידים: פני ירח, עלייה בתיאבון, השמנה (השפעה על פיזור שומן בגוף) ואגירת נוזלים. התופעות צפויות לחלוף לאחר הפסקת הטיפול, אך השיפור וההטבה לוקחים זמן. אם המצב מחמיר או מלווה בתסמינים נוספים או לא משתפר בשבועות הקרובים, כדאי להיוועץ ברופא.
הממצאים מתאימים לדלקת המכונה - מרפק טניס . יש טיפול למצב . מציע לפנות לאורתופד.
אפשר לבקש מהרופא שישלח אותך לבדיקת EMG הכאבים שאת מתארת יכולים לנבוע ממספר סיבות. כגון.. הסתיידות דלקת.. או בעיות בחוליות הצוואר
שלום. כאב במרפק בדרך כלל נובע ממחלה שנקראת טניס אלבו.. הטיפול הטוב ביותר למחלה הוא טיפול במכשיר גלי הלם לעיתים הבעיה מתחילה מבעיות בצוואר שמקרינות ליד.. אוטופן לא תמיד עוזר ויש צורך להיזהר כי הכדורים יכולים לגרום לנזק לקיבה ולכבד.. אפשר לנסות רצועת חבישה .. ניתן למרוח על המקום משחת טראומיל להקל על הבעיה
יוסי שלום, בסבירות גבוהה נראה כי יש חזרה של מרפק טניס, למרות שהכאב אינו מופיע במאמצים, אך על מנת לאושש או להפריך את האבחנה יש להיבדק.אם אתה חושש מללכת לרופא, ממליץ לנסות תרגילי פזיותרפיה אותם תוכל למצוא גם ביוטיוב/גוגל (תחפש TENNIS ELBOW EXERCISES לדוגמא) ותוכל לתרגל בבית. בברכה, ד"ר יהודה
שון שלום אכן קשה לתת תשובה ללא בדיקה קלינית, והמידע שמסרת לא ממש מספק ומכוון אותי. רגישות במרפק כמו שכתבת יכולה להיות קשורה למה שנקרא "מרפק טניס", מבחני טינל ופינקלשטיין שייכים ל carpal tunnel אבל בדיקה חיובית או שלילית שלהם לא בהכרח נותנת תשובה חד משמעית. לגבי בדיקת אולטראסאונד, השאלה היא על איזה אזור נעשתה הבדיקה, ולצורך שלילת/אישור איזו אבחנה. מציעה בהמשך לתור לרופא גם לקבוע תור לפיזיותרפיה, לפעמים, ובמיוחד בבעיות כרוניות שנמשכות לפרק זמן ארוך, אין צורך באבחנה מדוייקת על מנת לטפל, ולו רק משום שלאחר כלכך הרבה זמן יתכן ויש מעורבות של כמה מבנים/רקמות, והטיפול הוא לפי הסמיפטומים. בברכה, יעל
איציק שלום, על מנת להגיע לאבחנה, יש צורך לבדוק אותך תחילה, אך מהסיפור שאתה מתאר לעיל נראה כי מדובר ב"מרפק טניס" - כלומר, קרעים של אחז הגידים המיישרים בצד החיצוני של המרפק. לרוב מדובר במחלה שחולפת מעצמה, אך היא עקשנית והסימפטומים יכולים להימשך גם מעל שנה. על מנת להקל על הכאבים יש מספר אפשרויות - חבק למרפק, זריקה מקומית ופיזיותרפיה, להם תצטרך הפניה מאורטופד. מנגד, תוכל לחפש בגוגל, יוטיוב סרטונים tennis elbow exercises ולתרגל באופן עצמאי בבית. בברכה, ד"ר יהודה
האבחנה של סיבת הכאב נעשית עלידי בדיקה בעזרתה ניתן למקם הת הרקמות החולות . מנוחה לזמן קצר) תמיד יכולה לעזור
אני שלום, הסיפור שלך מורכב עם מספר אפשרויות לגבי הכאבים שלך. העובדה כי אינני בודק את היד בעצמי מקשה עלי מאוד על מנת להגיע לאבחנה. צריך לזכור שכף היד הינו איזור בעל צפיפות עצבית גבוהה ולכן רגיש מאוד לכאב ועצם הניתוח הינו סיבה טובה לכך. כמובן שאינני יכול לשלול זיהום או פגיעה עצבית ללא בדיקה. בנוסף, לגבי הרטבת הפצע, מקובלות מספר פרקטיקות בעניין - ישנם מנתחים שמעדיפים כי המטופל לא ירטיב כלל עד הסרת התפרים וישנם שמרשים להרטיב לאחר מספר ימים. לכן אינני חושב שעצם הרטיבות הינה משמעותית. כמובן שלאחר המקלחת יש לייבש היטב ולחבוש מחדש בחבישה נקיה. עצם הרטיבות עשויה ליצור מצרציה ("קילוף") של שכבת העור סביב פצע הניתוח, אך מדובר בתופעה שחולפת. אני ממליץ לגשת למומחה לכירורגיה של היד על מנת להיבדק שוב ולעשות "סדר" בין כל התסמינים שאת מציגה. בברכה, ד"ר יהודה
שלום, טניס אלבו זוהי בעיה שקיימת במפרק הזרוע בין הכתף לשורש כף היד. מרפק טניס הוא מצב של דלקת בגידים. הדלקת נובעת מקרע במוצא הגידים המיישרים של שורש היד והאצבעות אשר ממוקם בצד החיצוני של המרפק. תסמונת התעלה הקרפלית (carpal tunnel syndrome) ? תסמונת התעלה הקרפלית (CTS) הינה תסמונת של לחץ על העצב המדיאני באזור שורש כף היד. העצב המדיאני הוא אחד משלושת העצבים העיקריים של היד ותפקידו להביא תחושה מהאגודל והאצבעות הסמוכות לו, וכן, להפעיל את השרירים המניעים את האגודל לתנועות מסויימות. העצב המדיאני, בדרכו מהאמה אל האצבעות עובר בתוך אזור צר הקרוי התעלה או המנהרה הקרפלית. התעלה נוצרת באזור שבין שמונת העצמות הקטנות של שורש כף היד לבין הרצועה הקרפלית קרוב לשורש כף היד. רצועה חזקה זו מהווה מעין גג לתעלה. בתוך התעלה עוברים העצב המדיאני ותשעת הגידים המכופפים של האצבעות . כאשר העצב המדיאני נלחץ בתוך התעלה, עלולה להופיע תסמונת התעלה הקרפלית (CTS. במרפאת crt ניתן לקבל טיפול ללא ניתוח בהצלחה מלאה בברכה אלי נחום
הטיפול בגלי הלם יכול מאוד לעזור לטניס אלבו. אבל צריך לשים לב כי לעיתים הבעיה היא יותר מורכבת והבעיה והכאב הוא לא רק בעצם אלה גם ישנם קרעים בזרוע היד. את הקרעים הקטנים בשריר אפשר לראות בצילום u.s מכשירי crt מגרמניה הנמצאים במרפאות crt עוזרים גם לטפל בקרעים ובדלקת הנמצאת גם בזרוע. בהצלחה אלי נחום
מה רע ב"מרפק טניס" אין מעורבות עצבית כשמדובר במרפק טניס אך יש תסמונת של לחץ על הענף המוטורי של העצב הרדיאלי שמזכירה מעט את תסמונת מרפק טניס. אכן יש בעיה עם עבודה במחשב שקשורה בארגונומיה . לשם כךהמציאו אתהכריות שמניחים עליהם את מפרק כף היד' ויש שאין ברירה אלא לעבוור למחשבים מופעלי קול או לעשות שינוי יסודי בהרגלי הישיבה וההתפעול. מציע לך להתעניין ב: http://eeshop.unl.edu/rsi.html
שלום תהליך ריפוי של מרפק טניס עשוי למהשך כשנה-שנתיים. אפשר בהחלט לנסות טיפול בגלי הלם
לא ידוע לי שהנושא נבדק.
טניס אלבו יכול להתהוות גם אם לא משחקים טניס והסיבה החזקה ממושכת של הנייד או הישענות על המרפק יום יום כשעובדים על המחשב. שינוי הרגלים ושיאצו יכולים לעזור, וכן טווינה. וגם דיקור סיני.
מוראל שלום אני לא בטוחה שזה מאד משמעותי. אם לא מאד כואב לך אתה יכול לתרגל בלי החבק. בברכה יעל
מאור שלום, רוב מקרי הטניס אלבו חולפים בטווח של עד שנה וחצי. מיעוט המקרים שלא משתפר נזקק לניתוח. פיזותרפיה הינו טיפול שעשוי לעזור ואף לפתור א הבעיה ואם לא טופלת עד כה, ממליץ לבצע פייזותרפיה לפני החלטה על ניתוח. יש להתמיד !!! ולבצע תרגול יומיומי גם בבית למשך 3 חודשים לפני שיוחלט האם הפפיזותרפיה עזרה או לא. לגבי חבק - הספרות חלוקה ועד כ אין הכרעה בסוגיה האם הטיפול בחבק בכלל עוזר. בברכה, ד"ר יהודה
אור שלום אני מעדיפה שחלק מהיום ובטח בשעות מנוחה החבק לא יהיה על היד. המטרה שלו היא להוריד עומס מהאזור של חיבור הגידים לעצם בזמן שהשרירים עובדים, ככה שאם אין עבודת שרירים אני לא רואה סיבה לחבק. בברכה, יעל
מיכל שלום, לרוב מרפק טניס או גולף אינם מגיעים יחדיו, אך תוארו מקרים כאלו בעבר. עיקר הטיפול מסתמך על פיזיותרפיה ולרוב הבעיה חולפת, אך היא נוטה להיות עקשנית (מעל שנה). יש להוסיף גם תרגילי חיזוק אקצנטריים למיישרי ומכופפי שורש היד (הפיזיותרפיסטית אמורה להכיר). בשלב זה למצות טיפולים בפיזותרפיה. ניתן להוסיף זריקה מקומית והרבה סבלנות. בברכה, ד"ר יהודה
אבי שלום, מרפק טניס אינו כתוצאה מניוון של סיבי הגיד של אחד ממישרי שורש היד בנקודת האחז שלו לעצם הזרוע במרפק. עם השנים נוצרים קרעים מיקרוסקופים בסיבי הגיד, ככל הנראה אצל כולם). אצל חלק מהאנשים זה מתבטא בכאב, בעיקר במאמץ. אין קשר לעבודה מאומצת. בברכה, ד"ר יהודה
היי יתכן מאוד שיש קשר בין בעיות בצוואר ולכאבי היד.. בכל מקרה גלי החם יכולים לעזור במקרה שלל לכאבי היד
ייתכן שזה פיברו הייתי משתמש בבדיקות עזר כגון אמ אר איי של הצוואר ובדיקת הולכה עצבית של הידיים אם אלו תקינים אז זו לא בעיה אורתופדית אם לא תקינים מטפלים בהתאם בברכה,
גילי, שלום רב נראה לפי התאור שיש בעייה בהתמקמות שלך מול השולחן ( מרחק, גובה ישיבה, תמיכה לידיים וכד ). קשה מאוד לתת מענה לזה ללא תמונה שלך ליד השולחן באופן שאת עובדת. בעיקרון המרפקים צריכים להיות בגובה משטח העבודה, הידיים תמוכות על המשטח , משענות מתחת למשטח העבודה, מקלדת ועכבר קרובים לקו הגוף. במידה ותרצי לשתף תמונה זה יכול לעזור. בהצלחה
גילי שלום, לגבי צד שמאל - כפי שציינת ישנה פציעה מורכבת הכוללת גם פגיעה עצבית. כמו כן אוסטאופורוזיס בגיל 20 אינו נפוץ. אני חושב כי אי אפשר להתמודד כראוי עם הבעיה שאת מציגה במסגרת פורום זה. יש לגשת להיבדק אצל אורטופד, רצוי מי שמכיר את פרטי המקרה או להגיע עם מסמכים רלוונטים. לגבי צד ימין - נראה כי מדובר ב-DISUSE של שרירי הכתף עקב עבודה ממושכת מול מחשב. תחילה יש להתאים את סביבת העבודה, תוכלי למצוא אתרים רבים בהן המלצות לתכנון ארגונומי של סביבת העבודה שלך. שנית, יש לקום מדי פעם ולבצע תרגילי שחרור ומתיחות במהלך יום העבודה. באם אין הטבה, יש לפנות לפיזיותרפיה. בברכה, ד"ר יהודה