מרפק טניס: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

7 בעיות בריאותיות שניתן לנסות ולפתור בעזרת פיזיותרפיה

סובלים מכאבי גב? קרע במיניסקוס? דורבן בכף הרגל? כדאי שתדעו, כי ניתוח הוא לא תמיד הברירה היחידה שלכם - באמצעות טיפול פיזיותרפי נכון, ניתן בחלק מהמקרים לרפא את הכאב ולחזור לתפקוד מלא כמעט כל אדם בוגר סובל בשלב מסוים בחייו מכאבים בגב. רבים יסבלו גם מכאבים בכתף, בעיות ברכיים ועוד. אצל רבים, ישנה נטייה להתעלם מהכאב ולהזניח את הטיפול בו, לפעמים עד לשלב שבו זה מאוחר מדי, והמצב הדרדר עד כדי צורך בניתוח. אנחנו נוטים להזניח כאבי גב, כתפיים או רגליים הרבה יותר מאשר כאבים אחרים, פשוט כי הם הפכו למקובלים. אבל כאבים מעין אלה, ללא טיפול נכון, עלולים להחמיר, להפוך לכאבים כרוניים ואף להגיע לכדי צורך בניתוח. אם לא מתעלמים מהכאב ומטפלים בו בזמן באמצעים שמרניים, ישנו סיכוי גבוה מאוד להגיע לתוצאות טובות ואף להימנע מניתוח.   גם במצב של שחיקת מפרק ניתן לפעמים לרפא את הכאב מבלי להיכנס לחדר הניתוח. צילום: שאטרסטוק   להלן 7 בעיות בריאותיות אותן ניתן לנסות ולפתור באמצעות טיפול...
ללמוד עוד על מרפק טניס
כירופרקטיקה: טיפול בכאבים במרפק-תמונה

משחקים טניס או גולף? ישבתם שעות ארוכות מול המחשב? אתם...

מאת: אלי...
03/06/2016
7 בעיות בריאותיות שניתן לנסות ולפתור בעזרת פיזיותרפיה -תמונה

סובלים מכאבי גב? קרע במיניסקוס? דורבן בכף הרגל? כדאי שתדעו,...

מאת: דיוויד גרבר...
08/09/2019
 מ"מרפק טניס" ועד "דורבן" – התופעות שבהן ניתן לטפל באמצעות גלי הלם-תמונה

סובלים מכאבי מפרקים המלווים במגבלה בתנועה? כדאי שתכירו:...

מאת: ד"ר דיין...
12/12/2018
בי-קיור לייזר: קרן הלייזר הגואלת-תמונה

סובלים מכאבי גב או ברכיים, או מבעיות אורתופדיות כגון: מרפק...

מאת: מערכת zap...
22/04/2014
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל למרפק טניס?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד

מרפק טניס: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

שלום , לפני כשלושה שבועות קיבלתי זריקת diprospan לדלקת ביד טניס אלבו ומאז הפנים שלי נפוחות וגם הצוואר, האם זה כתוצאה של הזריקה ותוך כמה זמן זה עובר?

Diprospan הינה תמיסה להזרקה המכילה 2 נגזרות שונות של הסטרואיד Betamethasone הראשונה מסיסה, נספגת במהירות עם הזרקת התכשיר ותורמת לפעילות המהירה של התכשיר והשנייה נספגת באופן איטי ובכך מאפשר שליטה בסימפטומים לתקופה ממושכת- אשר יכולה להמשך גם מספר שבועות. משך ההשפעה משתנה בין אנשים שונים ותלוי בצורת המתן (מקומי/סיסטמי). כבכל טיפול תרופתי - בנוסף לפעילות הרצויה של התרופה בזמן השימוש בה עלולות להופיע תופעות לוואי. בין תופעות הלוואי הידועות של סטרואידים: פני ירח, עלייה בתיאבון, השמנה (השפעה על פיזור שומן בגוף) ואגירת נוזלים. התופעות צפויות לחלוף לאחר הפסקת הטיפול, אך השיפור וההטבה לוקחים זמן. אם המצב מחמיר או מלווה בתסמינים נוספים או לא משתפר בשבועות הקרובים, כדאי להיוועץ ברופא.

שלום רב, מזה מספר שנים אני מתלונן על כאבים חריגים בידיים בזמן פעולות שונות כגון: נגינה בפסנתר, שכיבות שמיכה, החלפת נורה, החזקת טלפון במצב שכיבה אנכי לגוף ועוד. התחלתי בירור בנושא לפני שהתחילה מגיפת הקורונה, בביקור אצל אורטופד אשר בבדיקה מצא רגישות מעל הקומון אקסטנסור (ואני אוסיף - לא רק רגישות, אלא אפילו כאב), כמו כן מבחני טינל ופאלן ופינקשלטיין - שלילי. בבדיקת אולטרסאונד לא נמצא ממצא מיוחד, ואני חושש מביצוע בדיקת EMG. אני ממתין לתור חוזר לרופא בעוד מספר שבועות. בינתיים רציתי לשמוע ממך, לגופה של הבעיה באופן כללי, כיצד ניתן לטפל בבעיה - מתסכלת ומכאיבה לי כבר מספר שנים ללא מזור. ברור לי שיש צורך בבדיקה קלינית וקשה לתת תשובות בפורום, אבל אם יש אפשרות לחוות דעתך באופן כללי על סמך מה שרשמתי, אני אשמח מאוד. תודה. שון

שון שלום אכן קשה לתת תשובה ללא בדיקה קלינית, והמידע שמסרת לא ממש מספק ומכוון אותי. רגישות במרפק כמו שכתבת יכולה להיות קשורה למה שנקרא "מרפק טניס", מבחני טינל ופינקלשטיין שייכים ל carpal tunnel אבל בדיקה חיובית או שלילית שלהם לא בהכרח נותנת תשובה חד משמעית. לגבי בדיקת אולטראסאונד, השאלה היא על איזה אזור נעשתה הבדיקה, ולצורך שלילת/אישור איזו אבחנה. מציעה בהמשך לתור לרופא גם לקבוע תור לפיזיותרפיה, לפעמים, ובמיוחד בבעיות כרוניות שנמשכות לפרק זמן ארוך, אין צורך באבחנה מדוייקת על מנת לטפל, ולו רק משום שלאחר כלכך הרבה זמן יתכן ויש מעורבות של כמה מבנים/רקמות, והטיפול הוא לפי הסמיפטומים. בברכה, יעל

שלום בן 51 בריא מזה חודשיים כאבים באזור המרפק והיד מתגברים בעבודה פיזית ,עוסק בהתקנת דלתות. שאני מאגרף את היד יש לי כאב חזק לאורך היד מהמרפק מטה, עובד עצות .מה דעתך תודה

איציק שלום, על מנת להגיע לאבחנה, יש צורך לבדוק אותך תחילה, אך מהסיפור שאתה מתאר לעיל נראה כי מדובר ב"מרפק טניס" - כלומר, קרעים של אחז הגידים המיישרים בצד החיצוני של המרפק. לרוב מדובר במחלה שחולפת מעצמה, אך היא עקשנית והסימפטומים יכולים להימשך גם מעל שנה. על מנת להקל על הכאבים יש מספר אפשרויות - חבק למרפק, זריקה מקומית ופיזיותרפיה, להם תצטרך הפניה מאורטופד. מנגד, תוכל לחפש בגוגל, יוטיוב סרטונים tennis elbow exercises ולתרגל באופן עצמאי בבית. בברכה, ד"ר יהודה

ד״ר שלום, לפני כשבוע עברתי ניתוח התעלה הקרפלית ביד ימין, בהרדמה מקומית. 5 ימים לאחר הניתוח פניתי למיון לאחר שהאצבעות ביד התנפחו, הכחילו והיו קרות למגע ביחס ליד שמאל. כמו כן, היו כאבים ונימול בכף היד ובאצבעות. בבדיקות מעבדה שביצעו במיון, היו סימנים לזיהום וערכי cpr גבוהים יחסית. ניתן לי מרשם לאנטיביוטיקה - ציפורל 250 מ״ג 4 כדורים ביום, למשך 6 ימים. עוד בטרם השגתי את הכדורים והתחלתי, הכאב החמיר וכן הנפיחות והכחלון. שלחתי למנתח לבקשו את תוצאות הבדיקות מבית החולים והוא אמר שיש סימנים המחשידים לזיהום וביקש שאגיע לביתו מיידי לבדיקה. בבדיקה, שלל זיהום של אזור התפרים ואמר שנראה בסדר על אף התוצאות, ואף ביקש דלא אקח את האנטיביוטיקה, ואמר כי אין צורך לבצע דוב בדיקות בעוד 3 ימים כפי שביקשו בבית החולים. מה שכן, אמר כי התחושה באצבעות ירדה וזה יכול להיות מפגיעה בעצב בשל החומרים הנוספים שהוזרקו לי תוך כדי הניתוח, לאחר שהתלוננתי כי מרגישה.. שאלה ראשונה - האם נכון להפסיק את האנטיביוטיקה, ולא לבצע שוב בעוד 3 ימים cpr? כל רופא אמר לי משהו אחר ואני מבולבלת.. דבר נוסף, באותו הערב התקלחתי ולצערי על אף ששמתי שקיות על היד הכל נרטב לחלוטין, הצלחתי לאלתר לסופ״ש תחבושת אך לא את הפד עצמו שהיה על התפרים, ועל כן ייבשתי אותו והחזרתי... מה שקורה עכשיו שיש מסביב לתפרים אזור רטוב ממש (כמו שנמצאים זמן רב בבריכה) וזה מותח את המקום וכואב מאוד. אני עם כאבים איומים שהחמירו מאוד היום ועיקצוצים בלי סוף - לא יודעת אם בגלל זיהום כמו שאמרו בבית חולים, או בגלל הפגיעה בעצב כמו שאמר המנתח או בכלל בגלל שהכל נרטב... סליחה מראש על הפנייה הארוכה, אך אני מבולבלת ומאוד מאוד כואב לי - אשמח להכוונה בבקשה. תודה מראש ושבוע טוב.

אני שלום, הסיפור שלך מורכב עם מספר אפשרויות לגבי הכאבים שלך. העובדה כי אינני בודק את היד בעצמי מקשה עלי מאוד על מנת להגיע לאבחנה. צריך לזכור שכף היד הינו איזור בעל צפיפות עצבית גבוהה ולכן רגיש מאוד לכאב ועצם הניתוח הינו סיבה טובה לכך. כמובן שאינני יכול לשלול זיהום או פגיעה עצבית ללא בדיקה. בנוסף, לגבי הרטבת הפצע, מקובלות מספר פרקטיקות בעניין - ישנם מנתחים שמעדיפים כי המטופל לא ירטיב כלל עד הסרת התפרים וישנם שמרשים להרטיב לאחר מספר ימים. לכן אינני חושב שעצם הרטיבות הינה משמעותית. כמובן שלאחר המקלחת יש לייבש היטב ולחבוש מחדש בחבישה נקיה. עצם הרטיבות עשויה ליצור מצרציה ("קילוף") של שכבת העור סביב פצע הניתוח, אך מדובר בתופעה שחולפת. אני ממליץ לגשת למומחה לכירורגיה של היד על מנת להיבדק שוב ולעשות "סדר" בין כל התסמינים שאת מציגה. בברכה, ד"ר יהודה

שלום אני סובלת מתסמונת מרפק טניס ביד ימין ...האורטופיד הפנה אותי לבדיקת emg ,התוצאה הבדיקה הייצה שאין חסימה ביד ימין אבל ביד שמאל יש חסימה חלקית האורתופיד אז נתן לי זריקת איסטרואיד ביד ימין הרגשתי הקלה בכאבים ...לאחר כמה חודשים חזרו הכאבים הנוראיים בשתי ידיים ...עשיתי את בדיקת הemg פעם נובפת אחרי חצי שנה . המצב של יד שמאל החמיר ויש חסימה מלאה של התעלה וביד ימין חסימה חלקית....הגיעה הקורונה והיו לי הרבה כאבים נתן לי הרופא זריקת אסטרואידים בתעלה אבל הכאבים החמירו והגיעו עד לכתף ולצוואר כך שלא יכולה לפעמים לזוז והתנועות שלי מוגבלות ...לאחרונה ביקרתי אצל מומחה כף יד ו תן לי הפניה לניתוח ...באיזה בית חולים אתה ממליץ לי לעשות את הניתוח. והאם יש קשר בין חסימה בתעחה קרפלית לכאבים בכתף ובצוואר. תודה

שנאן שלום, את בטח מתבלבלת עם תסמונת התעלה הקרפלית (EMG אינה בדיקה למרפק טניס). מדובר בלחץ על עצב שיוצא מחוץ השדרה הצווארי ומגיע עד לאצבעות. בכניסה לכף היד הוא נכנס לתעלה ושם הוא עלול להילחץ. לאור זאת, התסמונת יכולה ליצור כאב הקורן לאורך מהלך העצב עד לכתף, אך יש להיבדק אצל מומחה ע"מ לשלול מקור אחר ללחץ כגון בעיה בדיסק צווארי. במידה ואכן מקור הלחץ הוא בתעלה, אין חשיבות היכן לבצע את הניתוח, כל עוד מבצע אותו מוחה לכירורגיה של היד. מדובר בפרוצדורה נפוצה עם ניסיון רב לכל מי שעוסק בכך. בברכה, ד"ר יהודה