תוצאות חיפוש עבור דיאטה-ים-תיכונית

שלום רב למנהלות הפורום אלו מצבים/מחלות עשויים לפגוע בפרנכימה של הכליה מלבד חבלה עזה? והאם פרנכימה לא שמורה (דלה ) יכולה עם הגיל לגרום לאובדן תפקודי הכליה? איך ניתן לשמור על מבנה הפיזי של כליה (אם בכלל ניתן)? תודה רבה

שלום ד"ר אחי בן 32, ערך בדיקת דם והכולסטרול הטוב שלו יצא מאוד נמוך - HDL 27. יתר התוצאות: CHOLESTEROL- 145 ldl- 99.1 TRIGLYCERIDES- 95 אציין שבדיקות הסוכר (גלוקוז והמוגלובין מסוכרר - תקינות). עד כמה מצב זה חמור? האם יש טיפול תרופתי להעלאת hdl? מה עושים במצב זה? תודה

הי אני בת 66. עברתי לפני 10 ימים צנתור טיפולי (3 כלי דם). כל השנים שומרת על תזונה ים תיכונית, משקל תקין ופעילויות ספורט. פעילות גופנית נכון להיום, אחרי הצינתור כוללת הליכה רגועה של 20 דקות פעמים ביום. לפני הצנטור, הייתי בשיעורי פילאטיס ושיעורים דינמיים המשלבים פעילות עם סיבולת לב, משקולות וכו. 4 פעמים בשבוע. מתי אוכל לחזור לפעילות הזו?

שלום רב אני בת 48, לפני כמה שבועות אובחן אצלי הסננה שומנית קשה בכבד ב-us, עליית אינזימים . כולסטרול 213 , טריגליצרידין 140 . סוכר 85 . אין לי עודף משקל ( 2-3 קילו) , לא נוטלת תרןפות ולא שותה אלכוהול . עד לאחרונה אכלתי הרבה מתוקים ומאפים. התחלתי מיד דיאטה ים תיכונית דלת שומנים ודלת סוכר , כבר הורדתי 2 קילו . בכמה כתבות על התזונה לכבד שומני היה רשום שלא מומלץ קקאו ( אבקה), לימון, בצל, שום ופטריות. האם זה נכון ? אני מאד אוהבת את המוצרים האלה ולכן חשוב לי לדעת לגביהם . תודה מראש.

אני מטפלת באמי, היא מרבה לישון, אוכלת לא הרבה, אוהבת פירות, אני בקשר עם הרופאה שלה, אולי יש מאמר כלשהו שאפשר לצרף לי איך החיים בגיל 90. היא לא סובלת ממחלות כלשהן, מקבלת טיפול תרופתי

האם טופו בריא יותר מחלבון בשר או דגים.עם קראטנין 1.6 gfr 40.4.

שלום רב, אני בן 39, בריא בד"כ, עוסק ספורט כח ואירובי, במשקל תקין ואוכל תזונה ים תיכונית מאוזנת כבר שנים רבות. לפני כחצי שנה סבלתי מדלקת בציסטה (סבום) בבית השחי (יש לי נטייה לכאלה), ובנסיון להמנע מהדרדרות למצב של אבצס המצריך ניקוז בניתוח (עברתי שניים כאלה בבית השחי) נטלתי אנטיביוטיקה כפי שזה עזר מספר פעמים בעבר - אוגמנטין 875 פעמיים ביום במשך כשבוע. לאחר שזה לא הצליח להוריד את הדלקת כלל, עברתי לדלצין, כמדומני 300 מ"ג ביום, וכאן זה כבר הגיב די מהר. המשכתי ליטול בהמלצת הרופא במשך מספר ימים. אני כמעט בטוח שמהר אחרי סיום הטיפול התרופתי החל לי "בלאגן" במערכת העיכול - גזים ונפיחות של הבטן, יציאות שחלקן נראות רגילות לגמרי, חלקן ריריות לגמרי, חלקן בשילוב עם ריר (שלעתים נראה כאילו הוא או בצבע צהוב ולעתים הוא בצבע ירוק כהה מאד), זה מופיע פעמים רבות די מהר אחרי אכילה ונראה שלא משנה במיוחד מה בדיוק אני אוכל. הבלאגן הזה איתי כבר כחצי שנה ולא נראה שיש שיפור כלשהו. מעולם לא סבלתי מבעיות עיכול מתמשכות שכאלה. חשוב לציין שחוץ מהמתואר כאן, אני מרגיש מעולה, ישן טוב, לא סובל מלחץ נפשי, אין שינוי בתיאבון או במשקל הגוף, וגם לא במסת השריר. לא ממש יודע מה עליי לעשות כעת. אשמח מאד לכיוון כללי שממנו אפשר להתחיל לנסות לפתור את הצרה. המון תודה!

שלום רב, אני בן 39, בריא בד"כ, עוסק ספורט כח ואירובי, במשקל תקין ואוכל תזונה ים תיכונית מאוזנת כבר שנים רבות. לפני כחצי שנה סבלתי מדלקת בציסטה (סבום) בבית השחי (יש לי נטייה לכאלה), ובנסיון להמנע מהדרדרות למצב של אבצס המצריך ניקוז בניתוח (עברתי שניים כאלה בבית השחי) נטלתי אנטיביוטיקה כפי שזה עזר מספר פעמים בעבר - אוגמנטין 875 פעמיים ביום במשך כשבוע. לאחר שזה לא הצליח להוריד את הדלקת כלל, עברתי לדלצין, כמדומני 300 מ"ג ביום, וכאן זה כבר הגיב די מהר. המשכתי ליטול בהמלצת הרופא במשך מספר ימים. אני כמעט בטוח שמהר אחרי סיום הטיפול התרופתי החל לי "בלאגן" במערכת העיכול - גזים ונפיחות של הבטן, יציאות שחלקן נראות רגילות לגמרי, חלקן ריריות לגמרי, חלקן בשילוב עם ריר (שלעתים נראה כאילו הוא או בצבע צהוב ולעתים הוא בצבע ירוק כהה מאד), זה מופיע פעמים רבות די מהר אחרי אכילה ונראה שלא משנה במיוחד מה בדיוק אני אוכל. הבלאגן הזה איתי כבר כחצי שנה ולא נראה שיש שיפור כלשהו. מעולם לא סבלתי מבעיות עיכול מתמשכות שכאלה. חשוב לציין שחוץ מהמתואר כאן, אני מרגיש מעולה, ישן טוב, לא סובל מלחץ נפשי, אין שינוי בתיאבון או במשקל הגוף, וגם לא במסת השריר. לא ממש יודע מה עליי לעשות כעת. אשמח מאד לכיוון כללי שממנו אפשר להתחיל לנסות לפתור את הצרה. המון תודה!

שלום רב, אני בן 39, בריא בד"כ, עוסק ספורט כח ואירובי, במשקל תקין ואוכל תזונה ים תיכונית מאוזנת כבר שנים רבות. לפני כחצי שנה סבלתי מדלקת בציסטה (סבום) בבית השחי (יש לי נטייה לכאלה), ובנסיון להמנע מהדרדרות למצב של אבצס המצריך ניקוז בניתוח (עברתי שניים כאלה בבית השחי) נטלתי אנטיביוטיקה כפי שזה עזר מספר פעמים בעבר - אוגמנטין 875 פעמיים ביום במשך כשבוע. לאחר שזה לא הצליח להוריד את הדלקת כלל, עברתי לדלצין, כמדומני 300 מ"ג ביום, וכאן זה כבר הגיב די מהר. המשכתי ליטול בהמלצת הרופא במשך מספר ימים. אני כמעט בטוח שמהר אחרי סיום הטיפול התרופתי החל לי "בלאגן" במערכת העיכול - גזים ונפיחות של הבטן, יציאות שחלקן נראות רגילות לגמרי, חלקן ריריות לגמרי, חלקן בשילוב עם ריר (שלעתים נראה כאילו הוא או בצבע צהוב ולעתים הוא בצבע ירוק כהה מאד), זה מופיע פעמים רבות די מהר אחרי אכילה ונראה שלא משנה במיוחד מה בדיוק אני אוכל. הבלאגן הזה איתי כבר כחצי שנה ולא נראה שיש שיפור כלשהו. מעולם לא סבלתי מבעיות עיכול מתמשכות שכאלה. חשוב לציין שחוץ מהמתואר כאן, אני מרגיש מעולה, ישן טוב, לא סובל מלחץ נפשי, אין שינוי בתיאבון או במשקל הגוף, וגם לא במסת השריר. לא ממש יודע מה עליי לעשות כעת. אשמח מאד לכיוון כללי שממנו אפשר להתחיל לנסות לפתור את הצרה. המון תודה!

אני התחלתי דיאטה (ים תיכוני) ורוצה לדעת אם תביא תוצאות גם בלי להתעמל/תרופות הרזיה אם אני יתמיד בה ?

אני התחלתי דיאטה (ים תיכוני) ורוצה לדעת אם תביא תוצאות גם בלי להתעמל/תרופות הרזיה אם אני יתמיד בה ?

שלום, אני בתהליך ירידה במשקל עם תפריט דיאטה ים תיכונית. רציתי לשאול שני דברים אחד, האם למרות שדיאטה ים תיכונית מבוססת על פחמימות יש יתרון בלהפחית בפחמימות כמו לחם ופסטה, לא מדברת על סוכר? במיוחד לבעלי נטייה לסכרת? שמעתי שפחמימות בעייתיות מבחינת השמנה ואינסולין. אם כן אשמח לדעת אם יש לך עצה להפחתה למי שרוב התזונה שלה מבוססת על סנדוויצים או פסטה. הדבר השני שרציתי לדעת הוא מה השיטה הטובה ביותר לדעתך להפחתת חשקים, אינסולין וסוכר? מדברת גם על הרכב התזונה אבל גם על שיטות כמו צום לסירוגין כמו צום 24 שעות ועוד ששמעתי שלאורך זמן מסייעות באיזון הורמונים וחילוף חומרים אצל אנשים עם עודף משקל ונטייה לסוכרת.

שלום האם יש דבר כזה מאכלים שטובים לכליות ??הרי ידוע לצורך העניין שקפקה שחור הוא טוב לכבד האם יש משהו כזה לגבי הכליות תודה לכן מראש אין כמו איכילוב

אבקש לשאול בנושא כבד שלי. הבדיקות דם לתיפקודי הכבד תקינות. אין לי שומנים בדם , לא מעשן אוכל תזונה ים תיכונית רזה, לא שותה אלכהול. גילי 57. הכל תקין.ממש תקין בכל המדדים. התוצאות, בus, אמרו כבד עם הסננה שומנית. בהדמית CT ציינו כבד במצב חמור. תוצאת ההדמיה מדאיגה מאוד, ממה שקראתי באתרי בתי חולים אין כל טיפול לכבד שומני. מה יכולה להיות הסיבה למצב החמור. לא ניתן לעשות כלום ככה אני מבין. אני מתייעץ רק כדי לא להמשיך לבזבז זמן כי שלחו אותי ליעוץ בבתי חולים זה נראה לי חסר תכלית. הבנתי נכונה?

שלום, אני בת 43 ורוצה להיפגש עם תזונאית נפרולוגית כדי שתבנה לי תפריט תזונה שהוא ידידותי לכליות. עד כמה שאני יודעת, אין לי בעיות בכליות אבל אני רוצה לדעת מה מצב תפקודי הכליות שלי. התזונאית יכולה לתת לי המלצה לרופא משפחה שלי שייתן לי בדיקת שתן 24 לתפקודי כליות? זה משהו שתזונאית יכולה לעשות? אני יודעת שאני יכולה לבקש ישירות מהרופא משפחה, אבל אני חושבת שיש יותר סיכוי שהוא ייתן עם התזונאית תיתן המלצה לבדיקה כזאת.

היי, בחור בריא בן 31. אוכל דיאטה ים-תיכונית בריאה: הרבה ירקות ופירות, דגנים מלאים, אגוזים, קטניות, דגנים, יוגורט, מעט גבינה ולפעמים קצת עוף, בשר אדום וביצים. הבעיה היא שבדיקות הדם שלי מראות RDW גבוה (13.1%), MCV גבוה (90.9 fL) עם ferritin נמוך (19.9). רמות ויטמין b12 וברזל תקינות. מה עליי לשנות בתזונה כדי לתקן זאת? להוסיף איברים, בשר אדום וביצים? תודה רבה.

שלום לדנה, חולה בדלקת מיפרקים ומקבלת טיפול ,מבקשת לדעת האם ירקות סולניים כמו עגבניות פלפל תפוחי אדמה ,יכולים להזיק במקרה שלי? תודה לתשובה שרון

נמצא 18.4 כשהעליון זה 30 מה זה אומר לגבי חלבון בשתן? קראטנין 1.08 מבקשת הסבר תודה

שלום לדנה, תודה לתשובה בענין מיץ רימונים, בהמשך לתשובתך,האם כול מה שאומרים על מיץ הרימונים ,נוגד חימצון ויש לו שפע של ויטמינים ,האם זו אשליה ואין דברים כאלה? פרי חסר תועלת? תודה שלומית

דיאטה ים תיכונית צריכה להיות עם פעילות גופנית / מספיק רק לעשות אותה לבד ? והאם מותר לקחת סטיביה ומשקאות דיאט בסיטואציה הזאת

אני התחלתי עם דיאטה ים תיכונית ורוצה לדעת אם אפשר לאכול פסטות ( לא קמח מלא ) / חטיפי בריאות / אורז / פתיתים ביחד עם השינוי בתזונה שלי ?

שלום, אני בת 60 ובעקבות ארוע tga חד פעמי, ביצעתי ct ראש שיצא תקין. ב mri עם ובלי חומר ניגוד הסיכום הוא : קברנומה קטנה/מוקד microbleed פריוונטריקולרי מימין, ללא עדות לדימום חריף.שינויים בחומר הלבן על רקע מיקאואנגיופתיה. אפשר הסבר קצר עד שאגיע לרופא. תודה

שלום אוכל נכון ובריא איך יכול לעזור מול אי מצב רוח וחרדה ? ואיך פעילות גופנית כמו ריצה יכול לעזור לאי מצב רוח וחרדה ?

שלום רב, רציתי לדעת איזו מזונות עוזרות לתפקוד תקין של המוח, שמעתי ששושעית לבנה טובה כי היא מכילה פוספידטיל סרין, האם מומלץ לבשל יבשה/קפואה/קופסאות שימורים?