דיאטה יפנית: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

מחפשים את הרופאים הטובים בישראל לדיאטה יפנית?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד

דיאטה יפנית: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

שלום בן 36, מתאמן בחדר כושר במטרה לרדת במשקל (עודף משקל של כ - 10 קילו) ושיפור כושר אירובי. 1.האם אפשר ומומלץ לקחת תוסף L קרניטין, אם כן, באיזה מינון? מתי ? והאם רק לפני פעילות ? האם זה יעיל לשריפת שומנים או עזרה לפעילות עצמה ? 2. שומן בטני - קורטיזול. קראתי שיש קשר בין רמות מתח שמעלות קורטיזול לבין שומן בטני, האם זה נכון ? ואם כן האם יש לבדוק רמת קורטיזול ? ואיך ניתן להוריד במידה וכן? 3. דיאטת HCG - לפי מה שהם מתארים (בפרסומים כמובן) זה נשמע כמו "פעמי משיח". דיאטה של 8-15 קילו תןך 40 יום, כאשר מובטח שזה מחסל רק מאגרי שומן מיותרים,וללא פירוק רקמת שריר (כאשר ידוע שבדיאטות מהירות/ללא פעילות גופנית יש בעיקר ירידה במסת שריר), וללא צורך בפעילות גופנית, האם זה הגיוני ? 4. קנדידה - האם יש קשר ומקום לבדוק זאת בהקשר של קושי מתמשך בירידה במשקל על אף פעילות גופנית ודיאטה ? המון תודה על הסבלנות והתשובות

דניאל שלום, אשאיר לאילנית את המענה המקצועי לשאלותיך. אתייחס רק לשאלתך בסעיף 3. אומנם איני מכיר את סוג הדיאטה הספצפית הזו כשם שאיני מכיר את סוגי הדיאטות הבאות:דיאטה דלת פחמימות,דיאטה ים תיכונית,דיאטה יפנית,דיאטה ללא דיאטה,דיאטה לפי סוג דם,דיאטה מהירה,דיאטה קלה.... כפי שאתה מנחש מתשובתי אין קיצורי דרך וכל יום צצות דיאטות חדשות הטוענות להמצאת הגלגל, כפי שכתבת זה אכן נשמע "כפעמי המשיח" אך לא באמת. בהצלחה אורי

דניאל שלום, 1. לא הייתי ממליצה אלא לצמחונים שנוטים להיות חסרים בו. 2. לא תהיה משמעות לבדיקות רמות הקורטיזול בדם במצב רגיל, כיוון שהבדיקה צריכה להתייחס למצבי המתח ובהם אתה לא תבדק. 3. באמת אין קיצורי דרך, מסכימה עם אורי 4. אין קשר. כדאי לבדוק עם דיאטן/ית את התפריט שלך ולראות אם הוא מתאים למטרות שלך. בהצלחה, אילנית