דיאטה בהנקה: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

10 מיתוסים על הנקה

האם מותר לאכול דבש בזמן הנקה? ומה לגבי אלכוהול? האם אישה מניקה יכולה להיכנס להריון? לרגל שבוע עידוד הנקה - 10 מיתוסים ואמיתות בנושא הנקה מזל טוב! זה עתה ילדת וההתרגשות בשיאה. אם החלטת להניק, ודאי יצא לך לשמוע אינספור עצות בנושא. לרגל שבוע עידוד הנקה (28.7-2.8) ריכזנו עבורכם כמה מן המיתוסים המוכרים ביותר בתחום. האם יש בהם אמת או שאולי לא? שימו לב לפירוט הבא, הוא יסייע לכם להבין טוב יותר ובעיקר יאפשר הנקה שלווה וטובה יותר.   להניק זה כואב לא נכון. באופן כללי, הנקה לא אמורה לכאוב. אמנם תיתכן רגישות קלה בימי ההנקה הראשונים, עקב נוכחות הורמונים שונים, אך תחושה זו צפויה לחלוף במהרה. אז מדוע זה בכל זאת כואב במקרים מסוימים? ובכן, הסיבות העיקריות לכך הן בדרך כלל מגוונות וכוללות, למשל: גודש בשד הנוצר עקב התנהלות לא נכונה, הופעת פצע או פטרת, או במקרה השכיח ביותר - כאשר התינוק אינו "מתחבר" נכון לשד. בכל מקרה, חשוב להתייעץ...
ללמוד עוד על דיאטה בהנקה
הנקה: תמיכה היא המפתח להצלחה-תמונה

הנקה יכולה להיות פעולה טבעית לאישה אחת ומורכבת לאחרת. מה...

מאת: מערכת זאפ...
29/07/2019
10 מיתוסים על הנקה-תמונה

האם מותר לאכול דבש בזמן הנקה? ומה לגבי אלכוהול? האם אישה...

מאת: מערכת זאפ...
30/07/2019
הנקה: תרופה נגד הפרעות קשב?-תמונה

מחקר אמריקאי מקיף מגלה כי בעיות בריאות, הכוללות סוכרת...

מאת: ד"ר עמית...
23/09/2012
הנקה מונעת-תמונה

האם הנקה מונעת הריון? ואיך כדאי להגן על עצמכם מהריון נוסף...

מאת: פרופ'...
04/08/2004
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל לדיאטה בהנקה?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד

דיאטה בהנקה: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

היי, לא בטוחה שזה המקום לשאול אבל אנסה.. יש לי תינוק בין שנה וחמישה חודשים, ואני עדיין מניקה הנקה חלקית ביותר(פעם ביום ובלילה מעט) האם מותר לי לקחת תוסף תזונה רוטס hr נגד נשירה?

מענה לגבי חומרים/תרופות/משחות/תוספים בהריון והנקה תקבלי ללא עלות ממשרד הבריאות בטלפון/אתר הבא: https://www.health.gov.il/Subjects/pregnancy/health_centers/Pages/Teratology.aspx בהצלחה

היי ! אני רוצה לשאול לגבי דיאטה בזמן הנקה. אני אמא לתינוק חמוד בן שלושה חודשים. התינוק יונק בלבד, ללא תוספת תמ"ל. אחרי הלידה התחלתי דיאטה, עם תפריט של בערך 1200 קלוריות ליום. תזונה מגוונת, כוללת פחמימות, חלבונים ושומנים, עם ירקות ופירות. אני מנסה לשלב קצת פעילות גופנית. זו דיאטה שעשיתי לפני הלידה והצלחתי בה מאד.. התינוק יונק ומתפתח היטב, עולה במשקל לפי כל הטבלאות. אני גם יורדת במשקל, ובעשרה שבועות ירדתי 6 קילו. רציתי לשאול האם יש מצב של סכנה לתכולת החלב ואיכותו מעצם הדיאטה ? או שכל עוד יש חלב, אזי הוא מספיק טוב ואיכותי ? תודה רבה על תשותבתכם !

שלום, דיאטה של 1200 קק"ל יכולה להיות חסרה בויטמינים ומינרלים ובהחלט יכולה להשפיע על החלב. ההמלצה לא להתחיל בדיאטת הרזיה, בוודאי לא ב- 6 השבועות הראשונים,וגם אז, רק בליווי דיאטנית. בברכה,דנה

היי ! אני רוצה לשאול לגבי דיאטה בזמן הנקה. אני אמא לתינוק חמוד בן שלושה חודשים. התינוק יונק בלבד, ללא תוספת תמ"ל. אחרי הלידה התחלתי דיאטה, עם תפריט של בערך 1200 קלוריות ליום. תזונה מגוונת, כוללת פחמימות, חלבונים ושומנים, עם ירקות ופירות. אני מנסה לשלב קצת פעילות גופנית. זו דיאטה שעשיתי לפני הלידה והצלחתי בה מאד.. התינוק יונק ומתפתח היטב, עולה במשקל לפי כל הטבלאות. אני גם יורדת במשקל, ובעשרה שבועות ירדתי 6 קילו. רציתי לשאול האם יש מצב של סכנה לתכולת החלב ואיכותו מעצם הדיאטה ? או שכל עוד יש חלב, אזי הוא מספיק טוב ואיכותי ? תודה רבה על תשותבתכם !

הדיאטה שלך קיצונית מי דיי ,תעלי מספר קלוריות ל1800 קל ליום ותעשי יותר ספורט גם אם המחיר שתרדי פחות על מנת שהרכב החלב שלך יהיה אופטימאלי . ממליצה ללכת לדיאטנית שתעזור לך בק"ח

06/09/2014 | 22:15 | מאת: למא
מתוך פורום תרופות ורוקחות

במידה והבן שלי מסרב לקחת מטרנה וחלב אחר כי התרגל לינוק אפשר לערבב מטרנה עם טעם כמו באבוניג ? כדי לתת לו טעם אחר עד שיתרגל לטעם המטרנה ? כי הוא נשאר משבע וחצי בבוקר עד 2 כמעט רק עם פירו וקצת אוכל כי הוא מסרב גם אוכל ? במידה והוא לא ינק טוב!? מה אפשר לעשות תודה רבה

למא שלום, החל מגיל 3 חודשים ניתן להוסיף דייסה לתחליפי החלב. קיימות דייסות בטעמים שונים, צריך רק לשים לב שהן מתאימות לגיל התינוק. נסי לתת למישהו אחר (חוץ ממך) לתת לו בקבוק. ייתכן והוא מסרב לאכול מבקבוק כי הוא רגיל לקבל ממך אוכל בהנקה. ליאת