שאלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
היי יש לי שאלה אימון אנארובי שווה משהו אם אני לא אוכל הרבה? (במאזן קלוריות שלילי) ואני מנסה לרדת במשקל אבל חבל לי לישרוף שריר אוליי עדיף אימון לסיבולת? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
אתה טועה, ובגדול. הדרך היחידה למנוע איבוד מסת שריר במאזן קלורי שלילי עוברת דרך אימון כוח.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
