ניוון שרירים: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

יוגה: מתנה לגוף ולנפש

יום היוגה הבינלאומי (21.6) בפתח – וזו הזדמנות מצוינת להיזכר ב-11 תוצאות מיטיבות שאימון יוגה קבוע יכול להעניק לכם. מעוניינים בחיזוק שרירים והפחתת סטרס? תכירו את נפלאות היוגה אימון יוגה נחשב אחד מסוגי האימונים השכיחים ביותר. יש לציין שקיימים סוגים לא מעטים של יוגה ולכל אחד מסוגי היוגה יש מספר עקרונות מאפיינים.   מהם היתרונות הגופניים העשויים לצמוח מתרגול יוגה על בסיס קבוע? באמצעות אימוני יוגה המבוצעים על בסיס קבוע, ניתן לשפר יכולות גופניות שונות באופן מהותי: שיפור טווחי תנועה של מפרקים ושרירים; שיפור שיווי משקל וקואורדינציה; הפחתת נפילות (בכלל) ובקרב מבוגרים (בפרט); חיזוק שרירים באופן יחסי (חיזוק השרירים תלוי רבות ברמת העצימות בה מתבצעת היוגה); שיפור יכולות תנועתיות או ספורטיביות ועוד. תרגילי יוגה מצריכים השקעה רבה בטכניקת הביצוע, נשימות על בסיס קבוע, ריכוז ועוד. נציין כי מחקרים שנערכו בשנים האחרונות מציגים את התוצאות הבאות: ביצוע אימוני יוגה על...

סיבות אפשריות ומצבים דומים לניוון שרירים

SMA - תמונת המחשה
SMA הרגליים חלשות, ההליכה מקרטעת ואתם בקושי עומדים? המקור לחולשה ברגליים עשוי להיות אורתופד...
נוירולוגיה - תמונת המחשה
נוירולוגיה לכל שלב בהתפתחות אותו מפספס התינוק עלולות להיות השלכות שליליות בעתיד. זה משמח כשתינוק ל...
חוסר יציבות בהליכה - תמונת המחשה
חוסר יציבות בהליכה לבדיקות נשאות בהריון יש חשיבות רבה, אולם המגוון העצום מבלבל ואף מלחיץ. פרופ' מוטי שוחט...
שחמת הכבד - תמונת המחשה
שחמת הכבד בדיקות דם הם האמצעי היעיל ביותר למדידת מרכיבי הדם השונים ולאיתור מחלות בגוף האדם. קיבלת...
מיופתיה - תמונת המחשה
מיופתיה מדוע קו-אנזים Q10 חשוב לגופנו? ומהי הסיבה לחסר באנזים? פורום חדש בדוקטורס יתייחס לשאלות...
כאב שרירים - תמונת המחשה
כאב שרירים פיברומיאלגיה, המכונה גם דאבת שרירים, שכיחה בעיקר בקרב נשים. עייפות מתמשכת, הפרעות שינה,...
ללמוד עוד על ניוון שרירים
ספורט והרזייה: לאן אתם רצים?-תמונה

ממהרים לצאת לריצה, כדי לשרוף קלוריות? רגע לפני, תעשו לעצמכם...

מאת: איתי...
27/06/2017
סל התרופות 2018: ההחלטות-תמונה

סל שירותי הבריאות לשנת 2018 פורסם. בין התרופות שנכנסו:...

מאת: מערכת zap...
31/12/2017
 מחלות ניוון שרירים: כן, מומלץ לבצע פעילות גופנית!-תמונה

השילוב הזה נשמע מוזר במבט ראשון: פעילות גופנית מומלצת...

מאת: פרופ' ארגוב...
26/08/2018
שיקום נשימתי: קחו אוויר-תמונה

סובלים מבעיות נשימה? הרקע לכך עשוי להיות מחלת ריאות, מחלת...

מאת: ד"ר גרוס דיצה
17/01/2018
אולי יענין אותך לדעת...
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל לניוון שרירים?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד

ניוון שרירים: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

שלום ד"ר אני בת 35, בריאה בדר"כ, מלבד תת פעילות בלוטת התריס, אך בהוראת רופא ללא צורך בטיפול תרופתי. מזה כארבעה חודשים אני חשה בצד ימין בפנים תחושת רדימות (אך אין איבוד תחושה), שכוללת חצי אוזן, רכה, ולעיתים קור מעל העין. לעיתים מרבית התחושה היא נימול בלחי, חצי שפה ואף חצי לשון. ביומיים האחרונים התחיל לי גם נימול קל בלחי ימין. יש לציין שלעיתים אני חשה גם כבדות מסוימת בפה, אולי בלשון (קשה לי בדיוק לזהות את התחושות). הנימול לעיתים נפסק אך התחושה הכללית לא נעלמת כליל. שתי בדיקות נוירולוגיות היו תקינות. אני עדין חוששת, אולי כדאי לעבור בדיקת MRI. האם יתכן שאלו תסמינים שעשויים להעיד על התפתחות מחלה נוירולוגית? קראתי שלעיתים ניוון שרירים מתחיל בפנים ואני מבוהלת מזה מאוד. אשמח לשמוע את דעתך תודה מראש, ענת

אינני ידוע לגבי ניוון שרירים אבל יש בעיות מוחיות שיכולות להסתמן כל כגון גידולים שפירים. אם התסמינים ממשיכים אני מציע לך לעבור בדיקת הדמייה

שלום רב! אני בת 32, מאובחנת עם פיברומיאלגיה מזה כ8 שנים. בנערותי סבלתי מדלקת מפרקים ומאובאיטיס קשה במשך שנתיים רצופות. לפני כשנה, החלה להופיע לי פריחה על הפנים ואפטות בפה. לפני כחצי שנה, שוב הופיעה לי דלקת מפרקים בכל המפרקים הגדולים. מלבד זאת, מגיל 20 אני סובלת מהתכווצויות קשות ביותר בכל חלקי הגוף, שמופיעות גם במאמץ וגם במנוחה ונמשכות כעשר דקות בממוצע והן כואבות במיוחד. עברתי בירור נוירולוגי ושללו ניוון שרירים וטרשת נפוצה וגם מחלת מקארדל. לאחרונה ההתכווצויות נעשו קשות במיוחד, ובמהלכן אני מרגישה גם בחילות וגם זרמים מכף רגל עד ראש. הראומטולוג שאליו פניתי חשד מיד בזאבת ושלח אותי לבדיקות דם בקופת חולים. הבדיקות יצאו תקינות. הana היה לפני חצי שנה 0.4 ותוך שלושה חודשים נהיה 0.8. רציתי לשאול האם יש לכך משמעות? לאור כל הסבל המתמשך שלי, ולכך שלא מוצאים שום דבר בבדיקות הדם, אינני רואה שום טעם לחזור לרופא. האם לפי דעתכם יש סיכוי לקבל אבחנה?

שלום רב, כפי שכבר עלה בתשובות לשאלות קודמות בפורום הזה, ANA אינה בדיקה אבחנתית למחלה אלא כלי עזר בלבד. התאור של הרקע הרפואי שלך מעלה שאלה לגבי האבחנה- פיברומיאלגיה- אולי, אבל בנוסף ככל הנראה מחלה נוספת. האם לופוס (מניח שזו השאלה בגלל שמדובר בפורום לופוס)? כדי לענות על השאלה צריך לקחת בחשבון נוגדנים נוספים (אנטי DS-DNA, אנטי סמית ועוד), בדיקות נוספות כמו שתן לכללית, שתן למשקע ויחס חלבון לקריאטינין בשתן וכמובן בדיקה גופנית מדוקדקת. אציין כי ה ANA שבוצע אינו איכותי מספיק ויש לחזור על הבדיקה בשיטת אימונופלורוסנס. אוסיף שאובאיטיס ודלקת מפרקים מעלה שאלה לכיוון של מחלות מפרקים מסוג ספונדילו-ארטריטיס הכוללות פסוריאזיס, מחלות מעיים דלקתיות וסאקרואילאיטיס. כדאי לבחון גם לכיוון זה. לסיכום, עושה רושם שמבקרה שלך אי אפשר לתלות הכל בפיברומיאלגיה ויש להמשיך את המעקב והברור

שלום האם ריצה תורמת לשרירים ? לבנייתם? זה עושה אותם בריאות יותר ? ריצה עוזרת ומונעת ניוון שרירים ? בכללי היא טובה לשרירי הגוף ?

הריצה נעשית על ידי השרירים. השרירים ניבנים בהתאם לעומס המוטל עליהם. יכולתם של השרירים לעמוד במטלת הריצהתלויה ויה בראש וראשונה באספקת החמצן. אספקת החמצן לשרירים תלויה ברמת ההמוגלובין בדם ויכולת הנשיאה שלו, ריכוז החמצן המומס בדם, בתיפקוד שריר הסרעפת והשרירים הביןצלעיים . ועוד ועוד. תבי מכך ששאלתך אין לה משמעות

שלום, אני יודע ששאלתי את השאלה מספר פעמים אבל לצערי זה לא עובר. אני שברתי את אצבע 5 ברגל עם תזוזה קלה לפני 4 וחצי חודשים. לפני 3 וחצי חודשים האורתופד ביצע לי במקום ״שחזור קל״ ויישר את הזרת. מאז היישור של הזרת,כל הזמן שאני עומד או יושב,הכף רגל נהיית סגולה וקרה. שאני הולך (הליכה מעל עשר דקות)או רץ הכף רגל נהיית אדומה עם ורידים בולטים וחמה. *בנוסף בדרך כלל בלילה המצב מחמיר. ושאני שוכב הצבע של הכף רגל חוזר ברגע לצבע תקין. אני כבר 3 וחצי חודשים במצב הזה. ללא שום שיפור כמעט. אולי שיפור של 5% מאז שזה התחיל. *עשיתי בדיקת מיפוי עצמות ששללה CRPS *הייתי אצל כירוג כלי דם שאמר שבוודאות אין בעית כלי דם (בנוסף עשיתי דופלר ורידים ועורקים ויצא תקין) *הייתי במרפאת כאב בתל השומר אצל נוירוכירוגית שלא יודעת ממה זה נגרם אני מתחנן לעזרה. כי אני ממש ממש פוחד שזה ישאר לי לכל החיים. אני בן 20 אני יודע שזה ארוך אבל ממש אשמח לתשובה. תודה רבה

ישי שלום, אם בעיית כלי דם נשללה בוודאות, אז יתכן שבכל זאת מדובר ש- CRPS (Complex Regional Pain Syndrome). לא ידוע לי שמאבחנים CRPS ע"י מיפוי עצמות. האבחון במחלה והטיפול בה נעשים ע"י רופא מומחה לכאב (בדרך כלל רופא מרדים, לא ידוע לי שנוירוכירורג מאבחן ומטפל בכאב). אתה מתאר סבל משמעותי ויומיומי וצריך למצוא פיתרון לבעייתך. אני מציעה שתפנה בדחיפות לרופא שמומחה לכאב ובעל ניסיון בתחום זה כדי לקבל אבחנה וטיפול תרופתי. במקביל עליך להתחיל פיסיותרפיה כדי למנוע דלדול שרירים והתאבנות של מפרקים כתוצאה מחוסר שימוש ברגל. אשמח אם תעדכן אותי בתוצאות. בהצלחה!

פורומים בנושא ניוון שרירים
פורום נוירוכירורגיה
מנהלי הפורום יענו על שאלות בנושאים הנוגעים לגידולי מח בסיס גולגולת ועמוד...
פורום קשב וזיכרון בקרב מבוגרים ומתבגרים
ד"ר מיכאל חייגרכט יענה על שאלות הגולשים בתחומים הנוגעים לאבחון וטיפול בע...
פורום טרשת נפוצה - רמב"ם
ד"ר איל רוזנברג ישיב לשאלות הגולשים בנושא טיפול בטרשת נפוצה