כפיפות בטן

ירון שלום אני מתאמן בחדר כושר כ-4 חודשים ומבצע במסגרת האימון בן השעה וחצי ריצה על הליכון(אירובי),כפיפות בטן ומישקולות וכל זה כפוף לתכנית אימון שבנה לי המדריך. אני יודע שאתה נגד כפיפות בטן,אבל המדריך שלי עומד על כך שיש לבצע ואין בעיה.שאלתי היא האם יש חילוקי דעות בנושא זה בין המדריכים? שהרי הכפיפות אמורות לחזק את שרירי הבטן כמו שאר השרירים?חיזוק השרירים מחטב את הבטן ,לא? מדוע יש מיתקן מיוחד לכך? אשמח לקבל את התייחסותך ומה אתה מייעץ לי לעשות?

אתה מכיר את דעותי - והן לא אינטואיטיביות, אלא נשענות על בסיס מדעי מוצק. אין חילוקי דעות בין מי שמכיר את הנושא. קח בחשבון שהחומר הנלמד (עד לרגע זה ממש) בקורסים השונים אינו מצליח להשיג את קצב המחקר המהיר בפיזיולוגיה וקינסיולוגיה (באנטומיה אין חידושים...). לא, חיזוק השרירים אינו מחטב את הבטן (אין קשר בכלל, ועצוב לשמוע מדריכים שעדיין חושבים כך), אין צורך לחזק את שרירי הבטן כי התפקיד שלהם הוא ייצוב - מכאן צריך לשפר את הסבולת שלהם. אז מה אם יש מתקן מיוחד לכך? זה מוכיח רק דבר אחד: שיש לקוחות המוכנים לשלם עבור המתקן הזה.

סליחה על הבורות, אבל מה ההבדל בין חיזוק שרירי הבטן לחיזוק הסיבולת שלהם, ואיך זה מתבטא באופן מעשי?