אני מעוניין להתיעץ בקשר למשהו
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
היי,אני בן 19 אני סובל מ CP קל המתבטא בהפרעה קלה בלבד - ישנה צליעה ברליים. יש לי אטרופיה שרירית ניכרת בידיים וברליים. אני עושה ספינינג בבית פעם ביומיים חצי שעה ביום (קניתי לא מזמן אופני כושר דיי טובות) אציין כי אני נוטל תרופה נוגדת דיכאון על מנת להגדיל את מסת השרירים שלי (שהיא מאוד קטנה) חשבתי להוסיף גם הרמת מישקולות והייתי רוצה לשמוע את חוות דעתך? מה אתה אומר? במידה והתשובה חיובית עם כמה קילוג'רם להתחיל (חשבתי על 3) ובאיזו תדירות לבצע את הפעילות בתודה רבה מראש
לקריאה נוספת והעמקה
אני מעדיף שלא לייעץ במקרה שלך.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
