אופני כושר או מכשיר מולטי טריינר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ירון, שכחתי להוסיף משהו נוסף בשאלתי הקודמת: אני רוצה לקנות מכשיר כושר שעובד על האספקט האירובי של הכושר, מה אתה ממליץ אופני כושר או מכשיר מולטי טריינר שמשלב פעולות כמו הליכה ריצה טיפוס וכ'?? מה יעיל יותר לחיטוב הישבן והירכיים?? תודה אורין
לקריאה נוספת והעמקה
לאמון סיבולת לב ריאה וגם כושר גופני מה מה עדיף הליכון או אופני כושר
אני הייתי הולך על ריצה , טיפוס, הליכה
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
