לחזור לכושר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
היי רונן, לפני כשנה הייתי מתאמנת המון.5 פעמים בשבוע כ- 4 שעות.הייתי עושה המון ספינינג בעיקר,אבל זה קצת דפק לי את הברכים והפסקתי. עכשיו,אני רוצה לחזור להתאמן,אבל בעיקר לספינינג. כי שאר המכשירים משעממים אותי.ובמיוחד הליכון. מה לעשות?
לקריאה נוספת והעמקה
מה מצב הברכים שלך היום? יש אבחנה של דלקות, נזק לסחוסים, לרצועות? יש כאבים?
תראה, אני סובלת מבעיות בגב התחתון,אבל נמצא שהכל תקין לפחות בגב. לגבי הברכים אני מרגישה קליקים לפעמים,וזה הכל,כאבים לא ממש. האם לעשות צילומים?בדיקות?
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
