לחזור לכושר

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

14/04/2003 | 14:42 | מאת: לי

היי רונן, לפני כשנה הייתי מתאמנת המון.5 פעמים בשבוע כ- 4 שעות.הייתי עושה המון ספינינג בעיקר,אבל זה קצת דפק לי את הברכים והפסקתי. עכשיו,אני רוצה לחזור להתאמן,אבל בעיקר לספינינג. כי שאר המכשירים משעממים אותי.ובמיוחד הליכון. מה לעשות?

לקריאה נוספת והעמקה
16/04/2003 | 10:53 | מאת: ירון פישר

מה מצב הברכים שלך היום? יש אבחנה של דלקות, נזק לסחוסים, לרצועות? יש כאבים?

17/04/2003 | 21:25 | מאת: לי

תראה, אני סובלת מבעיות בגב התחתון,אבל נמצא שהכל תקין לפחות בגב. לגבי הברכים אני מרגישה קליקים לפעמים,וזה הכל,כאבים לא ממש. האם לעשות צילומים?בדיקות?

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה