לימור

ירון הטענה בהקשר של הליכה על ריצה היא שהליכה שורפת שומן יותר מריצה על דופק גבוהה.(220-הגיל * 70%). הוא לא שלל את הטענה שלך בהקשר של שריפת קלוריות חילוף חומרים ובנית שריר הכל תלוי במטרה וכזכור לך אני מעוניינת להוריד במשקל. כמו כן אני עובדת עם מד דופק ולפי ממצאי שהם בספינינג 400 קלוריות ומתוכם 40% שומן ובריצה בדופק גבוהה 400 קלוריות על 25% שומן לפי הבנתי עדיף לי לעבוד על ספינינג למרות שזה שולל את ההמלצות שלך ושל יפעת לרוץ. נ.ב הבדיקה נעשתה על 10 אימוי ספינינג ו 10 עימוני ריצה אנה חווה דעתך דרך אגב נורא קשה לי לפסול את יאיר קרני וכמו שציינתה כדי לי לברר יותר פרטים . בכל אופן תודה רבה

לימור יקירה, אני ממש לא מוצא טעם להתווכח. שאלת אותי מה דעתי, ועניתי לך באופן מנומק. אני לא מדבר על הגינות כלפי, אלא על סקרנות מדעית מצידך: עוד לא ניסית את המלצותי וכבר את פוסלת. ניחא. ממצאי מד הדופק מבוססים על הנחות וקירובים , וכל בר דעת יודע שכדי להעריך את מקורות האנרגיה באימון צריך למדוד נפחי גזים, ולא למדוד בשעון דופק. גם יאיר קרני יגיד לך את אותו דבר. חוצמזה, לגישתי אין משמעות לכמות הקלוריות הנשרפת באימון, אלא לאפקט האימוני הכולל. את כמות הקלוריות מווסתים ע"י דיאטה.

ירון אני מצטערת אם נשמעתי כמזלזלת ההיפך הוא הנכון אם לא הייתי מאמינה ביכולתך לא הייתי מתייעצת איתך. ודרך הגב אני מייסמת את המלצותיך ב 98% מהנאמר 2% אנימשאירה לאצלנות כמו כן השכלי מהפורום שלך רבות. כמו כן אמון תודות ואני מתייחסת לנאמר ברצינות המירבית .