אופניים או הליכון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
למי שאין זמן ללכת לחדר כושר אבל יכול להשקיע שעה יומית באימון ביתי - איזה מכשיר עדיף - אופני כושר או הליכון? מה היתרונות של כל מכשיר על המכשיר השני?
לקריאה נוספת והעמקה
אל תעשה ספורט זה מעייף מדי! עדיף לעשן גראס או משהו... יותר בריא
הכי טוב - תלך \ תרוץ בשכונה למשך 3 חודשים כדי לבדוק את המחוייבות שלך לעניין. זה גם הרבה יותר יעיל מאימון אינדורז. בכל אופן - לשיפור סבולת לב-ריאה אני מעדיף מסילה, אבל מסילה טובה יקרה בהרבה מאופניים ותופסת יותר מקום.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
