אימון לפי דופק
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
קוראים לי עדי ואני בת 29, אני מתאמנת 4 פעמים בשבוע על הליכון - מינימום 40 דקות. יש לי שעון דופק של POLAR ,ורציתי לדעת באיזה דופק אני צריכה להתאמן כדי לשרוף שומן. תודה עדי
לקריאה נוספת והעמקה
עדי כתב/ה: > > קוראים לי עדי ואני בת 29, > אני מתאמנת 4 פעמים בשבוע על הליכון - מינימום 40 דקות. > > יש לי שעון דופק של POLAR ,ורציתי לדעת באיזה דופק אני צריכה > להתאמן כדי לשרוף שומן. > > תודה > עדי >
חפשי "נוסחת קרבונן" בפורום ----------------------------->>>> יש פונקצית חיפוש מעל לחץ. אני מאוד לא ממליץ על אימון לפי "דופק", אגב.
תודה. למה אתה לא ממליץ? איך אתה ממליץ להוריד קילויים מיותרים ולעצב את הגוף גם יחד?
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
