תרגילי בטן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני ואשתי רוצים להתעמל יחד, ולבצע את אותם תרגילים. האם יש תרגילי בטן שלא מתאימים לגברים \ נשים ?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
04.09.14 | 06:50
אבישי שלום, לא. אלא אם אשתך בהריון ואז לא מומלץ לבצע כפיפות בטן מחודש רביעי. ללא קשר מדוע השאלה היא רק על תרגילי בטן? חשוב להגדיר את מטרת האימון ומומלץ לבצע תכנית מאוזנת המכסה גם פעילות אירובית וגם חיזוק כל הגוף. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
