הליכון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
כראני שואלת בשביל אימי בת ה-50: היא עושה צעידה כמעט בכל יום, ומעוניינת לרכוש הליכון לימי החורף הקרים. היא מבקשת לדעת אם ההליכון יהיה לה אפקטיבי בנושאים של- שמירה על המשקל, הורדת קילוגרמים מעטים (יש לי אמא חתי-כה!, לדעתי היא רק צריכה לשמור על משקלה), והאם הליכון לא יהווה בעיית ברכיים. אשמח גם לכל מענה כללי. תודה!
קרן שלום, ראשית ברכות לאימך על התמדתה בפעילות ההליכה. לשאלתך- מההיבט הקלורי אין הבדל משמעותי בין הליכון, להליכה בחוץ (בהנחה שקצב ההליכה והעליות דומות) לכן חשוב להבין כי ירידה / עלייה במשקל תלויים במאזן קלורי חיובי או שלילי. לפיכך, אם ברצונה להוריד משקל עלייה לשלב תכנית תזונה מתאימה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
