אימון אירובי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
הוצע לי במקום הליכה על הליכון , לבצע אימון של ספרינט מקסימלי של חצי דקה ומנוחה דקה וחצי, כך לבצע 8 סטים . מה דעתך על זאת .
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
29.10.11 | 22:12
גפני שלום, לא ציינת מהי מטרתך, כמה אימונים בשבוע את עושה ולמשך כמה זמן. פרטי יותר ואשמח לחזור אליך. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
