שאלה לאורי לאוגומר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם משקולת רוטטת באמת מפתחת שרירים ומגדילה את מסתם??
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
26.07.11 | 09:22
עדיאל שלום, אין לי נסיון באימון עם משקולות רוטטת, אך אין ספק שמשקולת כזו עשויה לשפר את השרירים המייצבים ובזה יתרונה, לגבי העלאת מסת שריר אין לה יתרון. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
