תודה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
הי תודה לכולם על העזרה שלכם ודיברתי אם המאמן ויסברתי לו שאני לא יכול לרוץ על הליכון כי יש לי בעיה בבירכיים אז הוא הציע לי לעבוד רק על חיטוב והעלת מסה במקביל לא יודע אם זה יעזור אני ינסה תודה לכולכם
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
23.02.11 | 15:56
ניב שלום, שמח שהסתדר. אכן ריצה עלולה להיות בעיתית אך ישנם פתרונות אחרים כגון אופניים. ממליץ לנסות זאת, במיוחד אופני כורסא (Recumbent ). בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
