הפרדות שרירי הבטן אחרי לידה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום, ילדתי תאומים בניתוח קיסרי לם ני חודשיים הבטן לא ירדה ונראית כמו בחודש רביעי הייתי אצל כירוג שאיבחן הפרדות של שרירי הבטן ואחר שצריך תחילה לנסות לחזק את השריר ואם זה לא יעזור צריך ניתוח האם חיזוק שרירים אכן יכול לעזור? האם יש מישהו מומלת שיכול להנחות אותי אילו תרגילים מומלצים? תודה
הדס שלום, אכן התופעה מוכרת וחיזוק השרירים עשוי להועיל. מומלץ לבצע תרגילים לחזוק שריר הבטן הרוחבי. ממליץ כי תתיעצי עם פיזיוטרפיסט / מאמן באזור מגוריך שיראו לך כיצד לבצע תרגילים אלו. כפיפות בטן אינן מומלצות. בהצלחה אורי
אורי, תודה על התשובה. האם אתה מכיר מישהו מומלץ באיזור כ"ס,רעננה, הוד השרון?
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
