אימון ללא הפסקה

אם אני מרים משקולות כל יום רק בידיים ואחרי האימון אני לא אוכל כלום , הכוונה היא שלא אכפת לי מה אני אוכל , וברוב הפעמים אני לא אוכל פחמימות אחרי אימון , וגם אם כן . אני מתאמן כל יום על אותו שריר ביד ( הקדמי ) ואמרו לי שאני צריך לתת לשריר מנוחה ולא להתאמן כל יום על אותו שריר אז זה אומר שהשריר שלי יתפתח בצור שתיארתי או לא ?