שאלה

לימור שלום, בקשי שאחד המדריכים יראה את ביצוע התרגיל. ללא קשר ממליץ לבתע תרגילי בטן לא על מכשירים או לפחות להוריד את התדירות בשימוש מכונות, לחלופין נין להשתמש בכדור גדול/ בוסו וכדומה. מצרף מאמר בנושא, כנסי ללינק לקטגוריית מאמרים למאמר "מה חסר באימון הבטן" : http://www.fitnessinbalance.co.il/ בהצלחה אורי