ניתוח פריצת דיסק

שיר שלום, ממליץ להוסיף גם תרגילים לחיזוק הגב רצוי ביעוץ של פיזיוטרפיסט, בנוסף בתרגילי הבטן חשוב להתמקד בחיזוק השריר הרוחבי. לשאלתך לגבי אופניים קשה לענות, ישנם מתאמנים שלאחר פריצת דיסק ורוכבים ללא בעיה וישנם כאלו שלא, המלצתי, לנסות בהדרגה ולטווחי זמן קצרים ולראות כיצד הגוף מגיב. בהצלחה אורי