מכשירי כושר בזמן הריון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום אני בת 39 עם הפלה טבעית אחת בעברי, עד ההריון התאמנתי קצת במכשירי כושר קטנים בבית, כגון: טבעת פילטיס לידיים ומג'יק לג שזה פתיחת רגליים לצדדים וסגירתם. ובגינה התאמנתי במכשירי כושר כגון: סקי - ידיים ורגלים ומכשיר שמזיז את גופי לצדדים מצד לצד. כפיפות בטן שמעתי שאסור הפסקתי. האם היתר מותר לי או לשכוח מזה עד אחרי הלידה? תודה,יסמין
יסמין שלום, עקרונית אין מניעה ואפילו מומלץ לבצע פעילות גופנית בהריון , יחד עם זאת כאשר מדובר בהיסטוריה של שיש בה הפלות, ההמלצה היא לא לבצע פעילות גופנית. מצרף מאמר בנושא: http://www.fitnessinbalance.co.il/HTMLs/article.aspx?C2004=12663&BSP=12483&BSS585=12663&BSCP=12483 לכן המלצתי היא להתיעץ עם הרופא המטפל. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
