ספורט וצניחת אגן

ליאת שלום, כאשר מאובחנת צניחה חשוב לחזק את שרירי רצפת האגן,מצורף לינק לאתר בו תמצאי מידע בנושא זה כולל תרגילים. ממליץ כי תתיעצי עם פיזיוטרפסטית המתמחית בכך,ניתן לעשות זאת דרך קופת החולים. לשאלתך אכן מספר פעילויות עלולות להרע: פעילויות בעלות אימפקט )קפיצות וניתורים), שימוש במשקלים כבדים, עצירת נשימה. http://www.mdspharm.co.il/design/projects/pelvicfloor/v2/fathers.asp?id=17 בהצלחה אורי