הרזייה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני בת 17, ושוקלת 60 קילו. אין לי עודף משקל משמעותי, אבל הייתי רוצה להוריד קילו או שניים. רקדתי הרבה שנים וזו הייתה הפעילות הגופנית שלי, אך לפני חודשיים הפסקתי לרקוד, ולפני שבועיים התחלתי להתעמל שוב (40 דק' הליכון בשילוב ריצה ותרגילים לחיזוק שרירי בהטן והרגליים). הבעיה היא שאני לא יורדת במשקל, ואפילו לפעמים עולה מדי פעם ל-61 קילו. לא נראה לי שזה קשור לתזונה ולמס' הקלוריות שאני צורכת. למה אני לא יורדת במשקל? אני עושה משהו לא בסדר?
לקריאה נוספת והעמקה