הרזיה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אורי אני התחלתי דיאטה לפני שבועיים ואני מתאמן במכון כושר ועושה שם הליכון 30-35 דקות(הרוב הליכה) ובנוסף אני עושה עוד פעמיים בשבוע הליכה בחוץ40-50 דקות. האם הפעילות הגופנית מספיקה בשביל הדיאטה?? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
31.08.06 | 07:06
חן שלום, 3 אימונים בשבוע הוא מינימום טוב . לא ציינת עם אתה מבצע אימוני כוח במידה ולא ממליץ להוסיף זאת לתכנית האימון. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
