השלת שלושה ק"ג אחרונים

שלום רב אני בן 22, גובהי 154 ס"מ שוקל כעת 58 ק"ג. בשלושה חודשים האחרונים התחלתי להתאמן ברציפות, כל יום, בעיקר פעילות אירובית (ריצה\הליכה על הליכון, אופניים) אך גם אימוני כח. האימונים שלי משולבים. אני מתאמן במשך שעה עד שעה וחצי ביום. הורדתי כבר מס' רב של ק"ג (לפחות 8), אך ברצוני להשיל גם את ה3 ק"ג האחרונים, ובמשך כמה שבועות אני תקוע על אותו משקל ולא מצליח לרדת. למישהו יש עצה מה ניתן לעשות