פעילות גופנית בהריון.

אביטל שלום, ספינינג הינה פעילות אשר לא הייתי מצרף בשלב זה "לסדר היום" של פעילותך הגופנית. זכרי כי בתקופת ההריון אין המטרה לשפר כושר גופני אלה לשמר במידת האפשר את הקיים ולהגיע אל ההריון מוכנה יותר. מצרף לינק למאמר בנושא. http://fitnessinbalance.prestige.co.il/Page.aspx?Code=479 בהצלחה אורי