אירובי להורדת שומן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם אימון אירובי לשם הורדת אחוזי שומן עדיף לעשות לפני או אחרי אימון משקולות / כוח ?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
24.10.05 | 07:14
חיים שלום, אין תשובה חד משמעית אני מעדיף לעשות זאת לאחר אימון כוח, אך זכור כי לאחר תקופת אימון הגוף מסתגל ולכן כדאי לשנות זאת (לאחר תקופה). בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
