כרס

שלום, 3 סיבות עיקריות להתפתחות "כרס" 1.הכנסת קלוריות עודפות 2. פעילות מעוטה מדי.3. יציבה לקויה. מאחר ואלו שלשת הסיבות העקריות, באלו צריך לטפל כלומר להכניס את הגוף למאזן קלורי שלילי ע"י תזונה נכונה ופעילות גופנית אשר מומלץ כי תכלול פעילות לב ריאה ותרגילי כוח וכמובן להתיחס (במידה ויש צורך) ליציבה. בהצלחה אורי