אחוזי שומן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
לאורי שלום אני עושה תוכנית כדי לרדת באחוזי השומן והמליצו לי על דיאטת חלבונים. האם זו דיאטה טובה כדי להוריד באחוזי השומן? במידה ואני עושה אימוני כח ומוריד לא יותר מחצי קילו בשבוע יש אפשרות שעם הדיאטה הזאת אני ירד בשריר?(בגלל מחסור בפחמימות) ומהיא הדרך הנכונה לעשות את הדיאטה הזאת? תודה מראש, טל
טל שלום, אינני תזונאי ממליץ להפנות השאלות לפורום התזונה. ללא קשר, ישנם סוגים רבים של דיאטות (חלבונים, על פי סוג דם,פחממות ועוד ןעוד) לכולם הצלחה כזו או אחרת. מניסיוני הדיאטה המאוזנת היא הנכונה. לשאלתך, ירידה של לא יותר מ 500 גרם בשבוע אינה אמורה לפגוע בשריר. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
