כפיפות בטן - האם יש תועלת?

מוטי שלום, אכן הורדת % שומן / הורדת היקפים תלויה בעיקר ב גרעון קלורי. ללא קשר יש חשיבות לשמר את שאר מרכיבי הכושר הכוללים חיזוק שרירים, שיפור סבולת לב ריאה , גמישות... ושרירי הבטן הם חלק משרירי הגוף . כפיפות בטן הם תרגיל אחד מני רבים לא בהכרח הטוב ביותר עבורם. בהצלחה אורי