שינה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
ירון, מה קורה לשרירים בזמן השינה אחרי יום אימון כושר?{הרמת משקולות יד וכו} תודה
לקריאה נוספת והעמקה
לא בטוח שירדתי לסוף דעתך. מה קורה במנוחה, או ספציפית בשינה?
לירון, לפי מה שהבנתי הוא מתכוון לשינה, שינה>מנוחה אותו הדבר לא?...
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
