אופני כושר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שמי איריס אני בת 35 מתאמנת כ 5 פעמים בשבוע באופני כושר כ60 דקות השאלה שלי היא האם אימון רצוף של הזמן יעיל יותר, או הפסקה קצרה והמשך אימון טוב יותר. (כמובן מבחינת שריפת קלוריות)
לקריאה נוספת והעמקה
לא ירדתי לסוף דעתך. תארי את מבנה האימון.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
