הליכון או "סקי"?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום לכולם! אני מתאמנת במכון כושר והייתי רוצה לדעת מהו המכשיר ששורף את מספר הקלוריות הגבוה ביותר, מה עדיף להשתמש בסקי או הליכון? או אולי אופניים אך מכיוון שאני אישית לא אוהבת את האופניים אז הייתי שמחה לדעת מה עדיף סקי, הליכון או מכשיר אחר.. תודה
לקריאה נוספת והעמקה
הגורם הקובע את כמות הקלוריות הנשרפת באימון אינו המכשיר , אם כי עצימות האימון. אחד המדדים לעצימות האימון הוא הדופק. תבדקי אם כן על איזה מכשיר את יכולה להתמיד בדופק הגבוה ביותר למשך 30 דקות נניח. זה המכשיר שאת מחפשת.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
