חלוקת שומנים , פחמימות וחלבונים

שלום מירי, אין המלצה חד משמעית בנושא. בעיקרון יש כל מיני סוגים של דיאטות, ועל פיהן קובעים את היחסים. ההמלצה מדברת על לא פחות מ- 0.8 גר' חלבון לכל ק"ג משקל גוף. לגבי שומן- ההמלצה הכללית היא עד 30% שומן מסך הקלוריות והשאר פחמימות. מציעה בכל מקרה לפנות לדיאטנית לייעוץ אישי. בברכה,דנה