כמות יומית של לחם ומוצרי חלב
דיון מתוך פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
כמה סידן ניתן לקבל על בסיס יומי מגבינות מרוחות על 3-2 פרוסות לחם + גביע יוגורט/לבן? וכמה סידן ביום מומלץ לאדם בן 65+ לקבל מהמזון?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: דנה ויינר
27.05.20 | 15:26
שלום שירה, ההמלצה נעה על 1000-1200 מ"ג ליממה. המזון תשארת בוודאי ניתן להגי לכ- 500 מ"ג. בברכה,דנה
האם וכיצד ניתן להשלים את החסר בסידן (700-600 מ"ג ביום) ממזונות טעימים רגילים, בעיקר ירקות ופירות טריים (לא אכזוטיים) תוצרת הארץ, קטניות ובשרים? בברכה, שירה
מנהלי פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר
דנה ויינר
דנה ויינר, דיאטנית קלינית, RD,MSc , מנהלת היחידה לתזונה ודיאטה במרכז הרפואי שיבא...
המשך >
אפרת וייס שורץ
אפרת וייס שורץ, דיאטנית קלינית, RD,MSc , בוגרת בית הספר למדעי התזונה באוניברסיטה...
המשך >
