אגוזי מלך להאלעת כולסטרול HDL

Question

מהו המינון  של אגוזי מלך לצורך השפעה אפקטיבית להאלעת הכולסטרול הטוב? ואיך לשלב זרעי צ'יה בתפריט היומי?תודהעדי

דנה ויינר · Accepted Answer

שלום עדי,אין הוכחה שאגוזים מעלים לבדם כולסטרול HDL. אין מינון מומלץ.אין המלצה לשילוב זרעי צ'יה. יש אנשים משלבים בדייסות או שתיה.בברכה,דנה

דיון מתוך פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר