ויטמין סי

שלום שלומית, ראשית, רגישות לפרוקטוז אינה בהכרח מונעת אכילת פירות באופן אבסולוטי. למשל בקיווי שעשיר בויטמים C יש יחסית מעט פרוקטוז. כמובן יש גויאבה, אפרסמון ותותים שאפשר. ביקרות יש לא מעט ויטמיןב, במיוחד פלפל עשיר מאוד וגם עגבניה, אז אין בעיה ואין צורך בתוסף. בברכה,דנה