חלב 1% ומוצרים דלי שומן

Question

היי, אני מנסה לאחרונה להחליף את המוצרים שלי במוצרים דלי שומן ומוצרים בריאים יותראני מעוניינת להחליף את החלב 3% הרגיל שלילחלב 1%האם החלב 1% טוב מבחינה בריאותית יותר מהחלב הרגיל?דרך אגב, אני צורכת קוטג' 5%,האם זה בריא ובסדר?תודה רבה מראש

דנה ויינר · Accepted Answer

שלום לירז,מוצרי 1% אינם בהכרח יותר בריאים ממוצרי 3%. הבריאות לא נקבעת רק לפי אחוז השומן אלא לפי מרכיבים נוספים ורמת העיבוד של המזון.הכל כמובן תלוי כמה את צורכת מהמוצרים באופן כללי.אין מניעה מלאכול קוטג ' 5%.בברכה,דנה

חלב 1% ומוצרים דלי שומן

דיון מתוך פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר

חלב 1% ומוצרים דלי שומן

מנהלי פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר