מחסור בברזל
דיון מתוך פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר
שלום רב, בת 70, בבדיקות שעשיתי נימצא שיש לי מחסור בברזל,אני אוכלת ,כמה פעמים בשבוע בשר הודו,סלטים ,עדשים קטניות ודגנים,מידי יום טוחנת כף מגרעיני דלעת חמניות ושומשום,שותה חצי כוס מיץ רימונים,וגם שתיה מאבקת קקאו ,אוכלת גם מוצרי חלב בעיקר יוגורט,דרך אגב ההמוגלובין שלי תקין ובכול זאת איך אפשר באמצעות מזון ולא תרופות לשפר את מצב הברזל? אשמח לקבל מענה סופי
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: דנה ויינר
22.11.17 | 10:49
שלום סופי, מחסור בברזל לרוב אינו נובע מחסר בתזונה אלא בגלל איבודים. לאור גילך והתזונה המגוונת שלך, ממליצה בחום לבצע בירור מקיף של מערכת העיכול והסיבה לירידה בברזל. בברכה,דנה
מנהלי פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר
דנה ויינר
דנה ויינר, דיאטנית קלינית, RD,MSc , מנהלת היחידה לתזונה ודיאטה במרכז הרפואי שיבא...
המשך >
אפרת וייס שורץ
אפרת וייס שורץ, דיאטנית קלינית, RD,MSc , בוגרת בית הספר למדעי התזונה באוניברסיטה...
המשך >
