מזונות אשר עשירים בברזל
דיון מתוך פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
מהם המזונות מהם ניתן לקבל כמות גדולה של ברזל? יש לציין כי אני סובלת מכבד שומני ומעודף שומן
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: דנה ויינר
11.01.17 | 10:28
שלום מיטל, רוב מקורות הברזל הזמין נמצא בחי ופחות בצומח. אפשר מהודו שזה בשר רזה, עוף רזה ונתחי בקר רזים. יש גם ברזל במקורות מהצומח אבל זמינותם נמוכה יותר, ולכן אם רמות בדם נמוכות מומלץ לקחת תוסף. וכן יש לערוך בירור לרמות הנמוכות. בברכה,דנה
מנהלי פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר
דנה ויינר
דנה ויינר, דיאטנית קלינית, RD,MSc , מנהלת היחידה לתזונה ודיאטה במרכז הרפואי שיבא...
המשך >
אפרת וייס שורץ
אפרת וייס שורץ, דיאטנית קלינית, RD,MSc , בוגרת בית הספר למדעי התזונה באוניברסיטה...
המשך >
