מחשבות שליליות
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום רב, מדוע יש משהו ממכר במחשבות שליליות כגון ציניות,ביקורתיות ופסימיזם,אך עם מחשבות חיוביות זה לא המצב? תודה.
שלום דוד, לא בטוח שמדובר בהתמכרות. ציניות וחספוס רגשי, כמו גם פסימיות, יכולים להוות טקטיקה הגנתית יעילה כנגד דיכאון, בדידות, ייאוש ואכזבה. כאשר אני מצפה לרע מכל, אפשר להיות מופתע רק לטובה. כאשר אני ציני וביקורתי, אני משאיר את האחרים (אנשים ומה שהם נותנים לי להרגיש) הרחק בפריפריה, ולא מאפשר להם לגעת בי באמת. הצרה עם המנגנון הזה, שגם שום דבר טוב לא יכול להתקרב. הכל נשאר מורחק ולא נוגע. כנראה שגמישות או וויסות הן המפתח לחיים מסתגלים ובריאים. אבל צריך לעבוד על זה. שבת שלום ליאת
מנהל פורום פסיכולוגיה קלינית
